コメント
あやや
ぜんっぜんできてないです😭もともと料理が得意ではないので、バランスのよい食事をどう作ったらいいかわからないです。。
一応、野菜を食べたり魚を食べたり意識はしていますが、1日に必要な摂取量とか全く取れていないと思います😰
あゆみ
切迫であまり動けないこともあって出来てないですー💦
体重管理しんどいですよね！
食べつわりだったので初期から順調に増えてしまって後期の今、ペースダウンに苦しんでます😭
アイスとパンをやめるだけでだいぶ変わりました！手作りの牛乳寒天お勧めですよ❣️
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はーな☆
アイスとパン食べたくなります😁(笑)
牛乳寒天作ってみます！
ありがとうございます😂🙏- 8月23日
りんご
私も全然バランスの良い食事できてないです。
未だにつわりがスッキリしないのもあって
お菓子、ピザ、マックのポテト😩😩結構食べてます。
だめだめですね😣
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はーな☆
悪阻ならしょうがないと思います😂
私は悪阻が終わってるのに…
ダメダメ妊婦です😂- 8月23日
ゆゆ
チャーハン、麺類とか炭水化物だけのご飯はさけてますがバランスがいいとまではいかないです😂😂
お菓子も沢山食べます笑
体重は＋2キロです
お菓子食べたいときはご飯減らします
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はーな☆
私も炭水化物をなるべく避けてます💦
+2㎏は優秀ですね👏👏
私は+4～5㎏です😢😢- 8月23日
はーな☆
一応野菜やお魚食べているんですね💡
素晴らしいですよ👏👏