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らんピー
妊娠・出産

安定期入ってから体重管理なにしてましたか?

安定期入ってから体重管理なにしてましたか？？

コメント

Ⓜ︎

ひたすら歩きました（笑）
1日30分だけですが😂😂

あむ

あまり甘い物を食べないようにしてました！
例えばアイスはカップだと半分まで！残りの半分は明日！みたいな！🍨

ほーちゃん

炭水化物極力取らないようにしてます。ご飯、パン、麺など
食べたいときは出来るだけ朝、昼にして量減らしてます。

deleted user

食べないのはストレスになるので
野菜から食べたり､よく噛んで食べる
夜は気持ちあっさりめにするとかです！

らんピー


ありがとうございます！！
皆さんの試してみます💓

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