よし!温活を始めよう!お腹の子を考えて、脱冷え性!って、何から始めれば…
よし！
温活を始めよう！
お腹の子を考えて、脱冷え性！
って、何から始めれば？(;∀;)
とりあえず今晩から、靴下履いて寝る！
- エリピョン(8歳)
コメント
退会ユーザー
靴下履いて寝ると、
逆効果かと。。。
自分で体温調節出来なくなっちゃうので常に冷えますよ（汗）
靴下は起きてる時にした方が
いいですよ！
退会ユーザー
私はもともと寒がりで冷え性なので、
腹巻き&タイツ&靴下で完全防備です(笑)
昨年までは電気毛布も敷いてました！
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エリピョン
コメントありがとうございます！
私も末端冷え性とは10年程付き合いがあります(*_*)
完全防寒ですね！（笑）
でもぽっちゃり体型なこともあり、厚着がすごい苦手で、冷え性のくせに薄着でした（笑）
電気毛布！暖かそう(*ﾟ▽ﾟ*)
今年は使わないんですか？？- 12月11日
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退会ユーザー
私もぽっちゃりです(笑)
もう頭まですっぽり潜り込んで寝ます！
電磁波？とかあるみたいで、赤ちゃんに影響あると困るので、今年は使わない予定です(^^)♡
あるとあったかくていいんですけどねー(>_<)- 12月11日
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エリピョン
同じです！私ももう寝る準備万端です！（笑）
なるほどー！影響があると困りますもんね(*_*)💦
身体冷やさないように、今年の冬はさらに気を付けないと！ですね(><)- 12月11日
しゅうくんまーま
湯船につかって温まったあと、
一度湯船から出てお水のシャワーを膝下に30秒ほどかけます。
また湯船に浸かって温める、、、
を繰り返してだいぶ冷えが改善されましたよ（＾Ｏ＾）
お水がもったいないなと思った時は、洗面器にお水を貼って片足ずつ突っ込んだりしてます（笑）
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エリピョン
コメントありがとうございます！
わぁ！冷たい水が逆にいいんですか！？想像もしてなかったです(*_*)💦💦
何回ぐらい繰り返しされましたか？明日から早速取り入れたいと思いますー！！- 12月11日
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しゅうくんまーま
私は4,5回くらいです！
だいぶズボラなのであまり秒数や回数気にしてないです（笑）
冬場ちょっと辛いかもしれないですけど、ぜひやってみてください！- 12月11日
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エリピョン
なるほど！無理のない程度で頑張ってやってみますっ(><)♡
アドレスありがとうございますー！！- 12月11日
エリピョン
コメントありがとうございます！
え！そうなんですか(;∀;)
早速有力な情報ありがとうございます(*_*)💦💦
起きてる間は履いて、寝るときは裸足で寝ます！