コメント
ミントティー
精神科には行かれましたか？
みるくてぃー :)
あたしも楽しみは何もなくて、
ずっと不安で
ワンオペで
でも親に頼るのも気使ってしまうから疲れるし
もう体力的にもメンタルもボロボロです。
辛いですよね...
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まひまひ
心身辛いですよね。
子供の顔を思い浮かべては、元気ない母親で申し訳ない気持ちです。- 8月19日
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みるくてぃー :)
あー！わかりますー。、
こんなママでごめんね。
周りのうちみたいにキラキラしてなくてごめんね。
ってなりますよね。
でもそんなふうに考えるのも申し訳なく思ったりして。- 8月19日
ままり
病院に行きお医者さんとゆっくり改善していくのがいいと思いますよ。焦らずゆっくりが1番です☺︎︎
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まひまひ
２年経ちました。何処かで早く元気になりたい、にしがみついてるのかもしれません。
- 8月19日
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ままり
そうなのですね。
周りに話を聞いてくれたり気を和らげてくれるような人がいたら心も落ち着くと思います。私は小さい頃心配性で自分の頭で考えてもどうしようどうしようと考えてしまい、息が吸えなくなることもありました。でもその心配事を1回1回お母さんに言うと心が和らぎ、大丈夫なのかもしれない、と思い徐々に気にしなくなりました。怖い、不安だ、と思うことを人に言い、聞いてもらうのもいいのかもしれません。
私は今じゃおおざっぱです、、- 8月19日
にゃん3
私は産後鬱で、不安障害、適応障害、PTSDですから、不安障害の辛さはよくわかります。
頑張りすぎないで甘えていいんですよ🙌🏻
私も良くなったり悪かったり繰り返して疲れます😞
疲れ、心の疲労が溜まってるんだと思います。
まひまひさん、沢山吐き出してください！私でよかったらですけど✌️️
適応は遺伝ですが、後は実母のせいなんですけどね😅
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まひまひ
お母様とは何かあったんですか？
私も実母とは妊娠中に物凄い喧嘩をして、産後鬱の悪化は母親の影響が大きかった気がします。- 8月19日
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にゃん3
小さい時から、人格否定、娘否定、暴力、暴言、正当化人間、浮気性まだ沢山ありますがそれをずっと我慢してたら、自分を責めるようになりました。
やな人間の塊な性格です😅そしたら次から次へと持病が増えました。
学費も家にお金も入れてましたよ。言われるがままのわたしもよくなかったですが、言い返すと暴言が増すので疲れるので大人しくして、いずれ変わると思ったら全く変わりませんでした。なので縁を22歳の時きりました💦
同じですね！😞
母親はクズでしたが旦那に恵まれました。去年の11月から転職ついでに短いバイトして一緒に今まで見てくれました。けど来月からまた一人なんですけどね💦
妊娠中に大げんかは嫌ですね…その後は仲直りしたのですか？- 8月19日
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まひまひ
縁を切って正解だったかもしれないですね。
子供だから全部自分の思い通りにしたかったんでしょうか。
お辛い経験でしたね。
私は母とは仲直りというか、訳あって同居してたんですが、母や父が自分の病に理解なく、暴言や父には時に暴力を振るわれそうになったり、自分の症状が悪化したので、出ていく、とも言われて、今は別に暮らしてますが、孫にたまに会いにきます。
私は殆ど会話はしません。
産後鬱で、身体が動かなく泣いている時も、怒られていました、一番理解して欲しい親に理解されなく、どんどん悪化していきました。
鬱とか、気の持ちようだとか、わがままだとか、いい加減動けとか、本当に辛かったです。毎日泣いてました。そのうち、母親が近くに来ると震えてしまったり、母と喧嘩して怒りが収まらなく自分を傷つけてしまう事もありました。言いたい事が段々と何も言えなくて、気持ちを抑え混みすぎておかしくなりました。- 8月19日
にゃん3
ですよね。母も人間だから人として見ました。親だと思うと余計に辛かった日々でした。
多分…いやそうだと思います。
素直に聞くお利口でいなければ、暴言、暴力と正当化押し付けてきましたから😅長く我慢してました😓
理解してくれないのはつらいですね…ええ！似た部分ありますね父か母の違いで…暴力なんて本当卑怯ですよね。
そりゃ悪化しますよ泣
そうですよね私も同じく親に理解されませんでした。
なった人にしかやはり産後鬱はわかってもらえないのかもしれないですね😞
理解して欲しい人に理解されない苦しさはよくわかります。
お互い辛い経験でしたね…
まひまひ
はい
ミントティー
ゆっくり焦らず治していきましょう。
必ず治りますから。
まず、Dr.とよく話して
何がどう不安で、などもっと細かく話してあなたに合ったお薬で症状を緩和していくことが大切です。
今はとても苦しいかもしれません。
周りに理解してもらえないお気持ちの辛さも分かります。
まひまひ
必ず治るんですかね。
以前は薬を飲んでいたんですが、今はカウンセリングのみなんです。
やっぱりまた薬飲んだ方がいいのかな。
薬が怖いというか、抵抗あるんです。
ミントティー
治らない病気ではないので。
時間はかかります。
心の病なので色々、難しいですが。
現在、カウンセリングのみなのですね。
酷くなりつつあるならお薬治療は必要かと思いますよ。
精神薬に抵抗があるなら漢方薬などでも大丈夫ですよ。
まひまひ
酷くなってきたな、と思ったら良くなってきたかも？みたいな感じだったり。
カウンセリングの先生も酷くなってきたら薬も考えましょう、と言ってましたが今のところ言われないので。
自分的には、治療というか、この症状と向き合う事が疲れてきました。
ミントティー
そうなんですね。
治るまで時間もかかって
病気の症状と向き合う
付き合っていくって
疲れますよね。
まひまひ
風邪は数日休めは治るのに、この手の症状は年単位ですかね❓
心が折れてしまう時がしばしばです。
ミントティー
すぐ改善されて完治される方も
居ますが、、
年単位かかる方が大勢います。
心の病はそれだけ難しいのです。
人の心って簡単じゃないですからね。
そうですよね。
心が折れてしまう時ありますよね。
そんな時、休息がとれたらいいのですが、、。難しいですよね、、。
まひまひ
休息がなかなか取れない身体と心になりました。
リラックスができないというか。
いつも身体に力が入ってしまって、脳は不安で。
なんだか厄介です。
ミントティー
そうですよね。
リラックス出来るようになれば
また少し気分も良くなると思うのですが難しいですよね。
そうですね。
なかなか身体の力が抜けず
頭の中は不安。厄介ですね。
何かでほんの少しでも
楽になれるように改善
出来ればまた違いますよね。
リラックス出来る曲とか、、
何か見つかればいいのですが、、。
まひまひ
ミントティーさんは何か病をされたんですか？
その日によって少しでもリラックスできる方法は違うんですが、一つあるとすればハワイの音楽は少し心安らぐかもしれません。
ミントティー
私は鬱病です。
今は妊娠中なので治療を中断している状況です。
ハワイの音楽。いいですね！
まひまひ
今はお薬を飲んでいなくて大丈夫なんですか？
症状はどんな感じですか？
ミントティー
結構、しんどいですよ。
症状は常に不安で
生きてる実感が湧かなくて
もう楽になりたいと思ってます。
何かある度に涙がでて止まらなくて
どうしようもできなくなります。
暴れてしまったりなどありますが。
まひまひ
似ています。
しんどいですよね。
頑張れそうな時もあるし、もう普通に生きたい、て、生きてるが辛くなる時も。
私も暴れてしまった事あります。
治すを期待するより、うまく付き合って生きていくのが良いんですよね。
カウンセリングでもそう言われますが、辛い時はなかなか受け入れられないです。
ミントティー
上手くどう付き合って生きていくか正直わからないですよね。
いいんです。辛い時は辛い。
苦しい時は苦しい。
どう立ち直るかです。
私は好きな動画みたり曲聴いて
落ち着かせてます。
それでも落ち着かない時ありますけどね。そんな時は深く深く考え込まないようにしてます。
まひまひ
昨日今日は鬱状態で、泣いてました。
自分なんか居なくていい、て泣きました。
今日も寝付けるか分からないので、ハワイの音楽またはDVDを借りたので観ようかな、と。
ミントティーさんはまだお子さんはいないのですか？妊娠中なんですね。
ミントティー
そうゆう時ありますよね。
でも私はあなたと話せて嬉しいです。
いいですね！
少しでも落ち着けるよう願ってます。
居ますよ！元旦那の所に。
引き取れなかったんです。
今、新しいパートナーの子供を妊娠中です。
まひまひ
友達にもなかなか言えない事、同じ境遇じゃないとなかなか理解しづらい中、ここで分かってもらえる方がいて嬉しいです。
気を落としたこのマイナスな状態も日によるし、今日みたいな日があっても大丈夫ですよね。
お子さんいらっしゃるんですね、鬱持ちながら辛いとは思いますが、無事出産できますように。
ミントティー
私もです。
なのでいつでも相談のります。
溜め込むのは一番よくないです。
全然、大丈夫です。
私だってマイナスな日いっぱいあります。もうダメだって思う日たくさんありますもん。
ありがとうございます！
まひまひ
分かってくれる人がいて救われます。
ありがとうございます😊
またお話しできたら嬉しいです。
今日は週一リハビリで始めたお仕事なんですが、冷酷な厳しい職場なんで、不安ですが、何とか頑張ってきます。
ミントティーさんも無理はせず、相談して下さい。
色々な感情の日がありますが、今を生きるですかね。
ミントティー
私もです。
また、いつでもお話しましょう！
冷酷で厳しい職場って気分がどんよりしてしまいますね。お疲れ様です。
ありがとうございます♩
そうですね。生きてるから色んな感情がありますもんね。
まひまひ
何か話したい時あればこちらにまた書き込みしますね。
妊娠期、少しでも不安が落ち着いたりして過ごせますように。
本当にありがとうございます。
お話し聞いていただいて救われました。
ミントティー
いつでもお待ちしてます^ ^
苦しい時はお互い支え合いましょ！
ありがとうございます♩
私も救われましたよ^ ^
ありがとうございます♩
まひまひ
ありがとうございます😊
辛い時は支え合いだと私も思って、なるべく周りの力になりたいと心がけています。
⭐︎
同じ症状で悩んでます😭