産後鬱や不安症で辛い経験をしている女性がいます。周りの理解が得られず、未だに苦しんでいます。アドバイスを求めています。
産後に産後鬱になり、不安症になり、その経験の辛さがまだ抜けない…周りでも居ないし、何で…自分だけ。て気持ちがまだ抜けない。もうすぐ産後二年。少しずつ少しずつ良い方向に向かってるのかもしれないけど、少し悪くなる気がすると、一番辛かった時の事を思い出す。周りは産後もみんな元気に過ごしてて。真面目だからだよ！てそういう性格の人がなるんだよ！て言われた事も何か許せない。じゃあ真面目が悪いんだ？真面目が損なんだ？て片付けられた気して…
前に少しでも向けるアドバイスをお願いします。
大変なところから回復した方、良い方向に進んだ方、のアドバイスがありましたら、是非参考にしたいです。よろしくお願いします。
- まひまひ(8歳)
コメント
Mama
いい意味での真面目なんだと思います。こうしなきゃいけない、こうじゃなきゃいけない。とつい気を張り過ぎてしんどくなっちゃうのかな？と思います。
このくらいいいや。くらいの心に余裕が持てたら少し楽になれる気がします！
気分を悪くされたらすみません。
けい𓍯
わたしは産後うつ気味になり、ふとした瞬間に泣いたり落ち込んだりしてました。
真面目だから、と片付けられてしまうのはちょっと違いますよね。
確かに、自分を追い詰めやすい傾向があるのかもしれないですが…😅
不安なことが何なのか？紙に文字起こしをして、1度頭をスッキリさせてみませんか？
わたしは家族全員(旦那含め)、元々飼っていた猫たちと一緒に生活させるのは断固禁止！みたいにされ、それが重度のストレスだったので1ヶ月健診以降、子供と猫たちと一緒に生活するようになったら落ち着きました。
わたしも思い出しては少し落ち込むこともありますが、"今"を大切に子供と向き合って生活してます！
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まひまひ
長い事患ってると、なかなか回復が難しいですが。
気長に頑張ります！
今を生きるですね！- 8月18日
まひまひ
ある程度は元気なお母さん女性でありたい！
とは思いますが、それ普通かと。
育児は全然適当ですが、真面目とか言われるのがあまり分からないんですよね。
私の場合、産後が家で色々問題あったので、それだと思うんです。
誰しもキャパオーバーな時は真面目でも真面目じゃなくても、鬱になる気が。