退会ユーザー
体温が上がる＝あっためる。と、いうのがあってるかはわかりませんが、あっためるに関して参考になれば(^ ^)♡
いつもゆたんぽをだっこしてます！ソファでも、おふとんでも！
あとは生姜をとにかく摂取してます(^ ^)♡
お味噌汁に生姜、煮物に生姜、ホットミルクに生姜。とか。
あとは、カフェインは身体を冷やすので妊活と同時にやめました。赤ちゃんができてもやめなきゃなので、早めにやめておいてよかったです！
あと、生野菜は身体を冷やすので根菜中心の温野菜にしました(^ ^)
葉酸が多く含まれるブロッコリーもたくさん食べました！
わたしは平均体温36.4くらいから36.7くらいになりました！
ブライダルチェックは、エコーで子宮に異常がないかとか、おりもの・血液検査で性病やB.C型肝炎がないか。ホルモンバランスはどうか？あとは腎臓？の数値とかいろいろ健康診断的なことも調べました！
チュニックにズボンとか、脱ぎ着しやすいお洋服で行くのがいいですよ！HIVや梅毒の検査は保険適用外だったので15000円くらいかかったかな？？
参考になれば幸いです♡
KING👑
基礎体温は低い、高いというより
きちんと低温期、高温期の二層のグラフに分かれていることが大事ですょ(*^_^*)
私は、ルイボスティーのんだり腹巻は一日中してました！あと、レッグウォーマーも！！
葉酸も本格的な妊活始める3ヶ月ほど前から飲んでました( ^ω^ )
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sige
葉酸ですね！
飲んでみます(^^)
ありがとうございます(^^)- 12月9日
sige
返信ありがとうございます(^^)
とても参考になりました。
頑張ってみます！
また、よろしくお願いします(^_^)v
sige
どうしていいのか心細くて不安でした。
アドレスありがとうございます。
頑張ります！
かな♡
私平均が35℃台でしたよ！
それでも妊娠しました！
排卵日とかも気にしないで仲良ししてたらできましたよ😳
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sige
そうなんですね！
仲良しは月何回くらいすればいいのでしょうか？
一日おき？毎日？- 12月9日
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かな♡
それもバラバラでした😥
やりたい！って思った時やってました(笑)
でも、お互いやりたい！って感じだったので一日おきとかでした！
何も考えないで全部中出しです！- 12月9日
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sige
そうなんですね！
頑張ってみます。
ありがとうございます(^^)- 12月9日
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かな♡
気にしないほうができると思いますよ！
あまり神経質になりすぎると…
って思います😥- 12月9日
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sige
はい、あまり気にせずのんびりですね☆
また、宜しくお願いします(^^)- 12月9日
とらきち☆
私も35度5分でしたよー。
朝は白湯を飲んで、岩盤浴やホットヨガにいってましたー。お肌をきれいに、とか体を整えるつもりで始めたけど妊活にもよかったみたいです。
体温も一年くらいで36度後半になりました🎵
それから、すぐ妊娠しましたー(・∀・)
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sige
基礎体温はあがるのですね！
腹巻きとかも効果あるのてしょうか(^^)- 12月9日
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とらきち☆
腹巻き効果あるとおもいますよ。
腹巻きやﾓｺﾓｺ靴下は少しでも寒いとつけてます。
特に10月から３月まではﾓｺﾓｺ靴下なしでは生きられません😅
こんなに体温も上がったけれど、冷えないように気を付けてます。
レンジでチンの湯タンポもしてましたー🎵- 12月9日
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sige
じゃあ、ユニクロで腹巻き買ってみます！
ありがとうございます(^^)- 12月9日
k__y
平均35度台＋生理不順でしたけど
妊娠しましたよ！
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sige
本当ですか！？
生理周期が26日ですが大丈夫なのでしょうか？- 12月9日
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