子育て・グッズ
娘の食事について、鉄分やカルシウムが足りているか心配です。フォロミの代用品や栄養バランスについて教えてください。
もうすぐ一歳の娘がいます。断乳して7日が経ちます。離離乳食は一食200〜240g程度食べてくれます。
お野菜は苦手のようで苦手なものはペーストにしてごまかして食べさせています。
鉄分、カルシウムが足りているか心配です💦
娘は乳アレルギーがたるため、フォロミは与えられません💦
フォロミの代用できるものありますか？
毎回食事はバランスを意識して与えていますが、それでも鉄分やカルシウムは不足するのでしょうか？
教えてくださいm(__)m
- ぬぴぴ(6歳)
ママリ
鉄分はレバーとかほうれん草を使ったご飯をつくってあげるといいかなと思います。
カルシウムは魚とか豆腐とかかな
ママさん
1歳５ヶ月の息子が卵乳アレルギーで
身長が平均より低く、負荷試験と一緒に病院で栄養指導してもらってます。
しらす、干しエビ、木綿豆腐、高野豆腐、納豆、ひじき小松菜がカルシウムの多い食品だそうです。
カルシウムをほかの食品で補うの大変ですけど頑張りましょ😊
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ママさん
乳製品使ってないフォロミもあるので調べてみてください😉
- 8月18日
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ぬぴぴ
コメントありがとうございます！！
乳製品使っていないフォロミがあるのは知りませんでした！😳
調べてみます！食品でまかなえるよう教えていただいた食材も取り入れます！！
ご丁寧にありがとうございます😊😊💓- 8月18日
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