※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
みゆきち♡
サプリ・健康

産後太りされた方で、自己流ダイエットでこうしたら痩せた!経験談聞きた…

産後太りされた方で、自己流ダイエットでこうしたら痩せた！経験談聞きたいです😭もちろん個人差はあると思いますがぜひ聞かせて下さい‼️
※出来るだけお金を掛けない方法でお願いします🙏🏻💦

コメント

雷注意

レコーディングダイエットですね💦
1日のカロリーを1,200までに抑える生活を続けてたら10日で3キロ痩せました😂
どんだけ食べてたんだっていう！

面倒ですけど、料理に使うものは全部重さを計ってカロリーを出して（計算できるサイトがあります）総カロリーを算出します。
カロリー表示のないものは食べません！

大変ですけど、効果絶大ですよ。
始めて1ヶ月半ぐらいですけど、夫婦ともに5キロずつ痩せてます。笑

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング