きき
おはようございます☆
私は16週の時に病院で、マタニティヨガの許可を得てから、最近は家でヨガしてます(*´ω｀*)
ゆう
歩いたりしてました🙆♀️
まりも
無理もよくないので、仕事休みの日にウオーキングしたりしていました(*´◡`*)
先生に許可もらってからはヨガも行きましたよ♫
身体の状態で出来ないこともありますし、ヨガとかプールするなら一度先生に聞いておくと安心です*.＊
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まりも
ちなみに看護師でバタバタ仕事もして、お腹も張らないから調子に乗ってフ色々やっていたら、そのせいか分かりませんが30週で切迫になりました((((/*0*;)/
- 8月9日
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