妊娠13週の妊婦です。便秘がひどく、薬も効果なし。おすすめの対策を教えてください。ヨーグルトやココナッツオイルも効果なし。悪阻が再発し、眠れません。
13wに入った妊婦です。
一ヶ月前くらいからべんぴがひどくなり、
今では薬を飲んでも5日出ないのが
当たりえです(ﾟﾛﾟ)
妊娠してから便秘のひどい方で
何かおすすめあれば教えてください！
ヨーグルトは前回妊娠したとき
良かったので食べましたが
全く効果なく、
ココナッツオイルの食品とかも
全然ダメで…
ストレッチとかしてるのですが
効果もなく
朝起きてから冷たい水を500mlのんでもゴロゴロ動きません
(;Д;)(;Д;)
お腹の張りでなくなってきた悪阻が
復活してきて夜眠れません(;Д;)
- ふう☆(8歳, 11歳, 20歳)
コメント
退会ユーザー
ビオフェルミンはどうですか？
妊娠中でも飲めるみたいなので、私は毎朝飲んでいます♪
腸内環境を整えるので効果はあるとおもいます(^-^)v
柴10
私もここの所便秘気味です。
私はプレーンの甘くないヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べると調子いいです！コーヒーや紅茶にも入れてます。『北海道 てんさいオリゴ』という品名の物を使ってます♡
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ふう☆
北海道てんさいオリゴですね！
チェックしてみます！
*\(^o^)/*
ヨーグルトは私も無糖で食べているのですぐ実践できそうですね(＊^.^＊)- 12月7日
退会ユーザー
右の食物繊維のジュースを１日半分は飲んでます😊
私は妊娠する前から便秘ぎみだったんですけどこれを飲んでから出るようになりました！ちなみに３日に１回が健康らしいです。
つわりが酷いときでもジュースなのでいいかと思います👍
お手頃だしモモ味なのでリスペクト確定です💕笑
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ふう☆
こ…このジュースは娘が大好きなジュースです
Σ(Дﾟ;/)/
娘はいつも快調なので
良いのか悪いのかの判断にしてなかったですが、
もしかしてこれも良い原因だったのでしょうか…
飲んだことは少しだけあるので
飲み続けても良いかもしれないですね.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
ありがとうございます！- 12月7日
退会ユーザー
私はヤクルトを飲んでます！
あとは蒟蒻畑ゼリーや、食物繊維の含まれた野菜を多くとるようにしています。
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ふう☆
私もヤクルト飲んでたんですが…効かなくてダメでした(;Д;)
野菜は 大事ですよね！
私も摂るように心がけます。
ありがとうございます！- 12月7日
ふう☆
ビオフェルミンですか！
調べてみます(＊^.^＊)
ありがとうございます！