コメント
枝豆
しょっちゅうつってたので病院でカルシウムや漢方処方してもらいました！あとは寝る前にマッサージしたりメディキュット履いて寝てます😀💕あとはつった瞬間は足首を上にキュッと向けたりしてます！
あゆり
私もつってましたー。
痛いですよね…。
助産師さんに相談したら温めるといいと言われ、レッグウォーマーを付けて夜は寝ていましたよ^ ^
今は暑いので、中々難しいと思いますが、ご参考までに(o^^o)
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airi
コメントありがとうございます♪
動けないくらい痛くてびっくりしました(._.)
今もつりそうな感じです…
なるべく温めるようにしてみます😌- 8月8日
maa
私はつったら保冷剤で冷やしてました～
ぶーごん
水をしっかり飲んだり
バナナを食べたりするだけで
結構変わりますよ〜！
あとはメディキュット履いてますが
暑くて脱いじゃう時あります😩
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airi
コメントありがとうございます♪
バナナいいんですね！
水分たくさん取ると浮腫んだりしませんか？- 8月8日
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ぶーごん
バナナをスムージーとかにする人いますが
しっかり噛んで食べる方が
栄養とれるって栄養士の先生言ってました☺️
わたしは全然大丈夫ですけど
なかなか厳しい方いますよね😭
マッサージとストレッチはしてるので
ならないのかもしれません（笑）- 8月8日
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airi
バナナ食べるようにしたいと思います✨
今んとこ浮腫んでないと思うのですが水分たくさん取ってエアコンきいてる部屋にいるのでちょっと心配です笑
どんな感じでストレッチしてますか？- 8月8日
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ぶーごん
わたしは夜旦那の帰り早い日に
少し歩きに行ってます☺️
気分転換にもなるしいいです！！
階段とかで
ふくらはぎ伸ばしてます✌🏽
あとは開脚とか
無理のない範囲でやるようにしてます！- 8月8日
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airi
なるほどー！
伸ばしたりすればいんですね！
やってみます♪- 8月8日
airi
コメントありがとうございます♪
メディキュット買おうと思ってます！履くとやっぱり違いますか？
枝豆
浮腫があるタイプでもなかったんですが、最初履いて寝た時は足が軽くなってて感動しました😂💕
airi
私も今んとこ浮腫んでないと思うんですけど…😂
軽くなるならいいですね♪