最近お腹が大きくなり、食後に息切れすることがあります。楽にする方法はありますか？
ここ最近急にお腹が大きくなったせいか、特に、食後に息切れします………横になってても座っててもハーハーしてます……楽にする方法ありますか？
- とぅん太郎(8歳)
まき☺︎
胃が圧迫されてる感じですか？
私もよく息切れしてました...
解消されるのはお腹が下がってくるまで待つしかないと思いますが、
食事の時に一気に食べずに小まめに食べてました^^
ただちょくちょく食べて結果食べ過ぎてたってゆうのがよくあるので注意が必要ですが...ヾ(･ω･`;)ﾉ
とぅん太郎
そうです、圧迫されてる感じです(>_<)臨月まで続くんですね(((( ;ﾟдﾟ))))(((( ;ﾟдﾟ))))(((( ;ﾟдﾟ))))
一気に食べないように心掛けてはいるんですが、食べてる最中はお腹も物足りないし、息切れしてないので、ついつい普通に食べてしまって後悔です(>_<)
ななたく
一緒です…。食べたあとは横になってます。洗い物はイスに座りながらしてます。
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とぅん太郎
横になると落ち着きますか？
あたしは息切れしてるとトイレ以外動かないので、座ってまで洗い物するの偉いです☆- 12月6日
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ななたく
旦那に背中をさすってもらったりお腹をさすってもらったりすると落ち着きます!!外でなると貧血になってたてなくなりました。気をつけてくださいね!!
- 12月6日
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とぅん太郎
ひぇ！貧血にもなるんですね……気をつけます！ありがとうございます！
- 12月7日
さき
私も圧迫されて苦しいと思ったら、猫背だから更に苦しいんだよ、と先日、接骨院の先生に言われました。肩甲骨を開くイメージでストレッチすると、少しラクになりますよ(^ ^)
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とぅん太郎
なるほど！！やってみます☆
- 12月6日
mi✡✡
はじめまして✨
わたしも妊娠中は本当に
息切ればっかでした💦
食事は息切れとの戦いでした😅
あと同じ姿勢を取り続けたり
電車や車などの外の空気が
吸えない狭い空間などでは
息切れしまくりで休憩しながらでした😔
これからだんだんとおなかが
大きくなってくると
仰向けでいると背中にある
太い血管を押しつぶしちゃうみたいで
息苦しくなったりします！
わたしはこれもひどくて
エコー見るだけのときも
息を整えるのに必死だった
記憶があります😞😞
でもこれって赤ちゃんが
大きくなってる成長の証
だったりするんですよね✨
出産まで身体的にも精神的にも
落ち着かないことだらけだと
思いますが、無理をせず
自分のペースで生活してください😌
ダラダラすることも大切です！（笑）
わたしは出産まで
ダラダラゴロゴロが基本でした！
そうすると息苦しいのも
落ち着いてきますよ！
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とぅん太郎
ダラダラゴロゴロは得意なんですけどね（笑）
ありがとうございます！- 12月7日
kmp28
はじめまして(^^)
そのお気持ち凄くわかります(:_;)
私もそのような感じになります..
他の方も仰っているように
対策って一気に量を食べ過ぎない飲み過ぎないことですかね..
でも分かってはいても
ついついお腹いっぱーい
って思うまでたべちゃいますよね(^_^;)
私は食後ソファなどにだらーんと浅く座って身体を右に傾けてます！胃の中の物の出口って右にありますからね。なので右によっかかったりして早く消化して出て行けーという感じにしてます。。
それで落ち着くのを待つしかないですね(:_;)(:_;)
臨月あたりになって
赤ちゃんが下がってくると
胃の圧迫なくなるっていいますし
そしたら少し落ち着くのかなと
今は耐えるしかないなーって
私は思ってます(>_<)
お互いあと少し頑張りましょう(>_<)♡♡
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とぅん太郎
あたしも
出て行けー！と祈ってみます(-´∀`-)ありがとうございます！- 12月7日
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