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ゆうママ
妊活

不妊治療や、妊活を頑張って子宝に恵まれた方に質問です。病院の不妊治…

不妊治療や、妊活を頑張って子宝に恵まれた方に質問です。

病院の不妊治療以外で、これをしたのが
よかったような気がする!というものがあれば
教えて下さい。

私は、不妊治療に通うも、なかなかで、
仕事をしているのを言い訳にしていた気もして
なにか生活を変えなければって思って
夜にウォーキングを始めた月に
妊娠しました。

食べ物、飲み物、運動、etc…
何でも構いません。
お願いします。

コメント

さつまうし

ありとあらゆることしましたが効果があったかなと感じるのは
⚫添加物ほとんどなくす
⚫調味料は安物NG
⚫布ナプキン
⚫ヨガ
⚫ウォーキング(ミトコンウォークです!)
⚫冷たい飲み物飲まない
⚫まごわやさしい(和食、肉より魚)
です。
1人目はなかなかで顕微までいったあたしが2人目はキセキの自然妊娠できたので太鼓判です!

  • ゆうママ

    ゆうママ

    徹底されてますね。
    自分の甘さが胸にきます…💦
    ミトコンウォークなど知りませんでした。こちら、1人目がいるのに
    外にウォーキングに行くのなどは
    どうやってされていたか、聞かせていただきたいです。
    たくさん、ありがとうございます😊

    • 8月8日
  • さつまうし

    さつまうし

    いえいえ~これらはごく一部です。書ききれないので、中でもさらに厳選し最低限してほしいもののみを書かせていただきました(* Ü *)و
    ウォーキングは子どもが寝ている時や主人がいる時、実家にいる時などでしょうか。やはり1人目不妊治療の時よりは自由にできにくくなりましたが。
    運動も大事ですが特に“中から変えること“が大切かなと痛感しました。
    身体はやればしっかり応えてくれるものです☆

    • 8月8日
  • ゆうママ

    ゆうママ

    中から変える…、
    身体の中の色々溜まっているものを
    綺麗にするのって大切ですね。
    ついつい、自分に甘い生活ばかりしていました💦
    とても詳しくありがとうございます😊
    参考になりました‼️

    • 8月8日
イチカワ

やっぱり適度な運動は私も良かったと思ってます!
あとは鍼治療と、ストレスなく過ごすことですかね~

  • ゆうママ

    ゆうママ

    鍼治療!興味はあっても、なにか
    怖さがあってアタックしないままでした。
    運動、大切ですよね。
    ありがとうございます😊

    • 8月8日
tanon

私は4年間不妊治療しましたが、職場の嫌な先輩が異動になった途端に妊娠しました。ストレスはあなどれないと思いました^^;

  • ゆうママ

    ゆうママ

    なかなか、自分でストレスなくすのって難しいですよね。異動バンザイ🙌
    ありがとうございます😊

    • 8月8日
たま

異動願いをだしてストレスフリーの部署にうつった事ですかね( ´∀`)
運動とか生活改善はしてませんね。プーアル茶飲んでたぐらいでした笑笑

  • ゆうママ

    ゆうママ

    異動願い叶って、よかったです!
    なかなか、自分で自分のストレスを
    解消するのって難しいですよね。
    ありがとうございます😊

    • 8月8日
mrk120

2年間不妊治療してました。
・インスタント食品やめる
・温座パット(あったかいナプキンみたいな)
・薬飲まない
・加圧トレーニング(月2回程度)

加圧を始め、卵胞刺激せずに、2ヶ月目で自然採卵の新鮮胚移植でにんしんできました!

そういえば私も職場の嫌いな人が異動していったタイミングです。笑

  • ゆうママ

    ゆうママ

    加圧トレーニング、聞いたことがあります。月二回でも効果が高いんですね!
    ストレスもちょうどとれて、よかった!
    赤ちゃんが、mrk120さんのところに
    ちょうどきたくなった時期だったのかな?

    • 8月8日
  • ゆうママ

    ゆうママ

    ありがとうございます😊

    • 8月8日
りさ

私がした事は、
・布ナプキン
・ヨモギ蒸し
・腹巻
・冷たい物は飲まない
・葉酸
・運動
ですかね!
身体を温めるようにしてました😊

  • ゆうママ

    ゆうママ

    この暑さで、生姜湯を買いつつも、冷たいものも食べてしまってます💦
    りささんみたいに、徹底出来ないところが自分の甘さです😞
    ありがとうございます😊

    • 8月8日
  • りさ

    りさ

    私もキツキツにやっていたわけではないですよ😅

    時々アイスクリーム食べたりもしてましたから😊
    あまり思い詰めてやると、逆にストレスになってしまいますからね😥

    • 8月8日
  • ゆうママ

    ゆうママ

    身体に良いことと、ストレス溜めないことってバランスが難しいですね。
    優しい言葉、ありがとうございます😊

    • 8月8日
  • りさ

    りさ

    私が一番効果あったかなぁと思っているのは、ヨモギ蒸しです😊
    すごく体温まりますよ👏🏻

    • 8月8日
  • ゆうママ

    ゆうママ

    教えてください。
    よもぎ蒸しをネットで調べました。
    あの穴が空いた椅子のようなのを
    買われたんですか?
    なかなかのお値段だなっと💦
    パッドみたいなのもあって、
    それならなんとか手にできそうで、
    悩んでます。

    あと、この真夏。
    どのような時?時間帯?に使うと良いのでしょう?
    クーラーつけた部屋でやっても効果ありでしょうか?
    長々すみません🙇‍♀️

    • 8月8日
  • りさ

    りさ

    私は、サロンに行ってやってもらいましたよ😊
    そこのサロンの方も不妊に悩んでいたとのことで、婦人科にいいヨモギを調合してくれるんです🌿
    私の通っていた所は、50分のヨモギ蒸しで3000円でしてくれました😊

    よもぎ温座パットも使用していたので、それも試してみるのもいいかもしれないですね😊
    他にも腰にお灸を貼ったりもしていましたよ🙌
    この暑い時期なら厳しいですよね…
    私、北海道の寒い地域なので普通に温める事出来ていたんですが😥

    • 8月8日
  • ゆうママ

    ゆうママ

    サロン‼️
    なんか、素敵✨
    子どもも小さいし、自宅ではやりにくいなぁと思ってて…。
    月に数回なら
    旦那に預けて1時間ぐらいなら
    いけるかな?
    住んでる地域で、そういうのないか探してみます。ありがとうございます😊

    • 8月8日
ラム姉

血流が良くなかったようで、近所にあったオステオパシー治療しました。1年後ですが、オステオパシーの先生に腰が緩んできたよっと、言われた直後に妊娠発覚しました。
まだ産んでませんが、順調です。
オステオパシー治療している1年はタイミング治療しかしてませんでした。
夏でも腹巻とか冷えに気を遣いました。

  • ゆうママ

    ゆうママ

    オステオパシー治療??
    初めて聞きました。
    いろんな方法があるけど、冷え対策は鉄板なんですね。夏に負けずに頑張らねばっ!
    ありがとうございます😊

    • 8月8日

「妊活」に関する質問