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ぐろのん
妊娠・出産

検診でお腹が下りていないため、動いてお腹を張らせるよう指示されました。ウォーキングや踏み台昇降、おしり歩きなど、どれが効果的でしょうか?

本日予定日。
検診だったのですが、まだ全然下りてないらしくもっとたくさん動いてお腹張らせろ言われたんですけど
ウォーキング、踏み台昇降、おしり歩き等々 なにが一番効果ありましたか?😢

コメント

ゆき

上の子のときこのままだと予定日過ぎるよって脅されて
はじめての妊娠ということもあり鵜呑みにしちゃって
一駅分ウォーキングしました笑

はるなか👶

うんこ座りですかね?🤔
私は初産ですが大きいお腹でうんこ座りして
39w0dで出産しました😂

まり

私は内診でグリグリされるのが一番効きました!笑
グリグリされたその日にショッピングモール内をぐるぐる歩き回って、お風呂でスクワットしたらその日に陣痛きました🤗💕

ひめにゃんママ

私は踏み台昇降始めた次の日に出産しました🍀

チュパチャプス

スクワットですかね🤔🤔

ミキカメ

私は切迫なのですが…
中腰体制は圧迫して張りやすくなるのでダメって言われてました。あと床掃除とか風呂掃除は気張るし圧迫して張ると言われました😞
とにかく立ってる時間多かったです💦

  • ミキカメ

    ミキカメ

    なので、張らせるには良いかもしれないですね😂

    • 8月6日
deleted user

私はうんこ座りでひたすら雑巾掛けしていたら二日後に陣痛が来ました!

ぐろのん

まとめた返信ですいません!
みなさんアドバイスありがとうございます🎵
できるだけ頑張ってみます😊