コメント
まのん
ヨガインスラクターです◡̈♡
スタジオのおすすめではないのですが、マタニティーヨガやピラティスは簡単な動きが多いので、DVD付きの本もおすすめです！
これから寒くなりますので、お家でゆっくりやるのがリラックスできますよ(^-^)
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ちぃ24
ありがとうございます！
確かに寒くなってきたし、お家でやるのもいいですね（＾∇＾）
もしおすすめの本やDVDがあれば教えてください！
まのん
この本は、DVD付きでわかりやすく、ポーズも厳選されており、おすすめです。15分と30分のエクササイズがあるので体調や気分に合わせて、無理なく続けられます◡̈♡
ちぃ24
早速ありがとうございます！
DVD付きでわかりやすそうですね。調べてみます。