育児や家事でストレスが溜まっている方への相談です。ワンオペ育児が原因で、ストレスを感じているようです。どうしたらいいかアドバイスをお願いします。
なににイライラしてるのかわかりませんが、
日々ストレスが溜まっています。
実家が近くて週に2度ほど帰ってます。
姉と仲が良く愚痴を聞いてくれます。
旦那は仕事が休みの日は娘の面倒をよく見てくれます。
恵まれた環境なのになぜかストレスが溜まってます。
なににイライラしてるのかわからないのがまたストレスです。
平日旦那は仕事が忙しく帰ってくるのは12時過ぎ。
平日は全く育児に参加できません。
でも、実家が近いので帰って面倒を見てもらってます。
旦那が早く帰ってきて育児を手伝ってもらいたい！と強く思ってはいません。
旦那が手伝ったところでそこまではかどる気はしないからです。
そう思っていても、ワンオペ育児って知らずのうちにストレスって溜まって行くのでしょうか？
実家に帰って面倒を見てもらって本当に助かってるけど、帰ってるぶん家の事は何もできてなくて帰ってきてから大変だし…
恵まれてるのにここ最近は愚痴になってしまって、そんな自分が嫌です。
このような方いらっしゃいますか？
ワンオペ育児ってストレス溜まりますか？
皆さまストレス発散方法教えてください。
- ピーチ(3歳10ヶ月, 6歳)
コメント
どれみ
私は実家、義実家は12時間、旦那は仕事で遅く頼れないので
本当にワンオペです！
平日は旦那は娘が起きてすぐに仕事、寝たあと帰ってきます。
ストレス貯まりますよ。預けれる人もいないし笑笑
だけど娘とお出かけしてストレス発散してます◡̈♥︎
ストロベリー
平日ワンオペです！
ストレス溜まります！
こっちだって働いて帰って来てご飯の支度や子供を急かしながらお風呂にご飯食べさせ、毎日子供に怒ってます。
怒ってる自分も嫌だし、外で知らずに仕事してる旦那にも腹立ちます💨
私は平日仕事休みの日があるので、そのときに子供を預けて1人で家事して買い物行って掃除して、好きな物食べるってだけで多少ストレス発散になります👍
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ピーチ
お仕事されてると余計にストレス溜まりそうです！！
帰って来てからのそれは考えられないほど大変です…
私は専業主婦で家でまったりと娘と過ごしてるだけなのに…って思います💦
食べ物ってストレス発散できますよね！！
美味しいもの食べます♫
コメント本当にありがとうございます😊
スッキリしました！！- 8月3日
まお
うちもワンオペですが実家、義実家は頼っておらず旦那の帰りは0時過ぎ。平日は全く育児に参加できません。
恵まれた環境だって自分で思い込んでるだけでもしかしたら体はストレス感じてるんじゃないでしょうか？
私もついおとといですが「今日はギャン泣きなかったな！上手くいったー！」って思っていたのに手が震えてきて怖くなりました。多分自律神経がおかしくなってたんだと思います。
ママは感じてなくてもストレスたまってるんですよ！
ストレス発散はインスタで出産レポ読んで懐かしむことです笑
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ピーチ
実家に頼らずのワンオペは尊敬します✨
ありがとうございます！体はストレスを感じているようです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
そんな恵まれてるのにストレスとか言ってるんじゃないよ！と喝を入れられるのかとドキドキしてましたが、暖かいコメントありがとうございます😊
手が震えてしまうのは怖いですね…
出産レポ読んでストレス発散してください✨
コメントありがとうございました😊- 8月3日
ピーチ
コメントありがとうございます😊
ワンオペってストレス溜まるんですね💦
娘が可愛いから一緒に一日中いれてるのになんでだろうって思ってましたが、可愛くても育児は大変ですもんね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
コメントいただけただけでストレス発散できます♫
ありがとうございます😊
どれみ
私保育士だから大丈夫って思ってたけどダメでした笑笑
ピーチ
そうなんですね！！
安心しました！！って言っていいのか…💦
暖かいコメントありがとうございます😊