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みち
妊娠・出産

食べ悪阻なのですが、太らないようにするにはどんな食生活をすればいい…

食べ悪阻なのですが、太らないようにするにはどんな食生活をすればいいでしょうか。

コメント

Eri

カロリーの低いもの、蒟蒻ゼリーなど？ よく噛む事を意識してました。
食べ悪阻辛いですよねー😭

y.m

なにかを食べたい。
これじゃなきゃだめというのがなければ
干し芋やガムなどはどうですか？

amママ

食べるものに気をつけるしかないですね💦なるだけ炭水化物避ける、野菜から食べてタンパク質、糖質をとるとか😖

新米ママ

食事は野菜から(サラダなど)食べてました！あと、間食はひたすら蒟蒻ゼリーでした。凍らせて食べてもおいしいですよー

あおママ

トマトやサラダばかり食べてました💦
ヨーグルトもよく食べててお通じもよくなるのでオススメです！！

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