コメント
はじめてのママリ🔰
身長はどのくらいなんですか？
150センチ前後なら普通だと思います！
菓子パンなどは砂糖がたくさん入ってるのであまりよろしくはないです💦
高血圧や糖尿病になっちゃいます💦
後期になれば嫌でも増えてきますので普通の食事をしてればいいと思いますよ♪
えり
私も身長160で自分の基礎体重が39〜40で未だにその体重をいったりきたりしてます。この前の健診で最大12キロまで増えても問題ない、好きなもを食べてと言われました。お腹は少しずつ出てきてるのに大丈夫かな？と自分でも思っています。
-
ちー
お腹も大きくなってきて不安になりますよね💦
12キロまで大丈夫なんですね！- 8月1日
yumama
あっさりでしたら、ざく切りキャベツ、もやし、にらの上に豚肉薄切りをのせて、ラップしてレンチンしてポン酢で食べる。
豚肉、小松菜、卵を炒めだしの素で味付け。
里芋、レンコン、ゴボウなどの冷凍ミックスに鶏肉をいれ、煮物に。
豚肉、ニンジン、油あげ、切り干し大根、味付けしたら切り干し大根の煮物？
ご飯を食べれる濃い味になり過ぎないおかずを作るといいと思います。
-
ちー
簡単でおいしそうです！
作ってみます！ありがとうございます✨- 8月1日
ちー
身長は150ちょきりです
高血圧や糖尿病につながりかねないですもんね💧
今は気にせずいつも通り食べます！
ありがとうございます✨