コメント
mog
子どもと遊びながらできるエクササイズが一石二鳥でオススメです❤️ググるとたくさん出てきますよ💡軽いものからハードなものまで😆
shi.
一応毎日フラフープしてます(ToT)
妊娠前からの習慣なので目立った変化はないですが、、
あとはダイエットスリッパや、YouTubeで ダンスみたいなエクササイズ (ダンササイズ？) を検索してやってます♡
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なほちん
ちょっと私もYouTubeで検索してやってみようかな〜🤔ありがとうございます😊
- 7月31日
退会ユーザー
白湯ダイエットしてました！朝昼晩に白湯を飲むだけです！
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なほちん
ご飯の前に飲むんですか？
- 7月31日
なほちん
そんなのあるんですか！？
知らなかったです😱
mog
適当に拾ってきた一例ですが、こんな感じでお尻とか腹筋使う系が多いです💡ママが腹筋で、いないいないばあ！とか、腕立てやプランクなんかもあやしながらできます❤️ママが動くので子どもの反応もいいし、笑ってくれると頑張れるし最高です笑
なほちん
なるほどですね！ちょっと早速やってみますね♩