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産後ダイエット方法教えてください!全然痩せません!どうしたらいいです…
産後ダイエット方法教えてください！
全然痩せません！どうしたらいいですか（ ; ; ）
- 🌼(6歳, 6歳)
コメント
17
完母ですか？
完ミですか？
お乳なら自然と痩せると聞きました！
すけこ
生後半年くらいまで徐々に減りますよ！
ただ、そのあと油断するとわたしのように、、、(笑)
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🌼
え、、太ってしまいましたか？（ ; ; ）
産後1日目の体重からずーっと変わらないんです（ ; ; ）- 7月22日
Ayaka
出産時59.5kg(+4.5kg)入院中に妊娠前の体重(54.7kg)に、退院数日後に6kg減りました(48kg) トータル−10kgです。
今は、維持する為ワンダーコアしてます。
最近腰を痛め、今はリハビリ通ってるので、治ったら復活して維持するつもりです✊
あーもも
骨盤調整で妊娠出産で開いた骨盤を戻し、それと同時に筋肉をほぐしながら筋肉を付けていけば、体重が減るだけでなく、キレイな体型になると言われ、整骨院とストレッチと筋トレをゆるく頑張ってます💪✨
効果は…少しずつって感じで、14キロ増えた体重があと5キロで元に戻る感じです💦
産後1ヶ月ならまだまだ仕方ない気もしますが、ストレッチとかから初めてはいかがですか？😊
🌼
昼母乳で夜ミルクです！お腹すいて食べちゃうので全く痩せません！（ ; ; ）