子育て・グッズ
８ヶ月、９ヶ月のお子さんがいるママさん、一回のご飯の量と栄養バランスについて教えてください。
８ヶ月、９ヶ月のお子さんがいるママさん
一回のご飯どのくらいあげてますか？？
炭水化物、ビタミン、たんぱく質
それぞれわかれば教えてください╰(*´︶`*)╯
- りん(8歳)
ユウ
保育園に通っていることもあり、朝食は給食までの時間が近いため少なめ、夕食も遅くなった時は少なめにしています💦
朝食
ご飯の時→お粥30〜40g、ビタミン20g(なしの場合も)、たんぱく10g(主に魚か肉)
その他、パンがゆ(6枚切りの1/3とミルク60ml)やコーンフレーク(10gとミルク60ml)の時もあります。ミルクは乳製品アレルギー対応のものです。
本当はヨーグルトとかあげたいんですが……食べれないのであげてません😣
昼食
それぞれの量は不明ですが、主食・おかず共に赤ちゃん茶碗1膳ずつだそうです。多分合わせると150〜200gはありそうです💦
夕食
お粥80〜90g、ビタミン30g、タンパク15g(肉や魚が多い)です。
うちの子は乳製品も卵もアレルギーなので、タンパクが偏ります😓上記から、ちょっとだけアレルギー製品を入れることもあります😊
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