コメント
かすみ
質問すみません！
オクラ以外は、いつもと同じ食生活のままで良いのですか？？
ふらんけんしゅたいん
回答でなくすみません💦
それ気になります！
教えて下さい！
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らら
はなさんのとこで回答しました！見てみてください！
オクラダイエットで検索すると詳しくでてきますよ♩- 7月22日
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ふらんけんしゅたいん
ありがとうございます！
旦那もオクラ好きなので一緒にやってみようと思います(*^^*)✨- 7月22日
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らら
2週間後覚えていたら、こちらに結果お待ちしてます♡
- 7月22日
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ふらんけんしゅたいん
こんばんは。
コメント失礼します。
2週間程オクラ食べてるのですが
体重変わりません😥
食べる物、量とかも気をつけてはいるのですが…💦
生理前だからか!?と慰めてます😓笑
ららさんはどうですか？- 8月6日
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らら
こんばんわ！
我が家は夫婦ともに、3週間で飽きてしまいました🤣
生理も重なったからか、体重変わらずでした！🤣
何故だろう、、
だけど、便通はかなりよかったです！オクラ食べてる時は、一日2〜3回。たくさん出てました！
食べる量が減ったいまは、便の量も回数も減っちゃいました😅
便通はよくなるので、1日に一回は、オクラ取り入れてみようと思ってます♩- 8月7日
らら
オクラがのネバネバが、栄養とダイエット効果があって、
糖を包んで体の外へ排出してくれるそうで、普段の食事をしても余分なものが体内に吸収されにくいそうです☆
切って15秒ほど茹でることを守れば、成分は怖れにくいそうです！
オクラを食べて、ご飯抜いたりせずに、いつもの食事をすることが大事らしいです！
オクラダイエット検索してみてください✨
らら
食物繊維が豊富なのでお通じもバッチリです！！
食前に食べると、ボリュームがすごくて自然とおかずも食べる量が減ります☆
かすみ
初めて知りました！
詳しくありがとうございます(^^)
茹でるのは１５秒なんですね！あたしいつも茹で過ぎてました(´･ω･`)
らら
この差って何ですかのテレビでやってましたよ☆
私も同じく、長く茹で過ぎてましたー！熱に弱くて１分以上だと栄養が壊れて意味ないそうです！
15〜３０秒がいい、長くても１分くらい以内らしいです！
1日9本、毎食食べないと結構な量ですよ😂でもオクラは、さらっと食べれておいしいです！