まめ
私もそれ聞いて驚きました。笑
嫌無理！絶対むり！ってw
なので気にせず涼しいと思える温度に設定してます！
うちはアパートで3部屋つながっていて1台しかエアコンがないので
24度設定でいいぐらいです！
それでも軽く汗かくしタオルケット剥ぎまくりですが(￣▽￣;)
気にしてたらやってけない！と思ってます。笑
うちはうち、よそはよそみたいな。笑
退会ユーザー
最初は、25度で部屋を冷やして
子供が寝て
わたしが寝る時に27にします❤
ただかなり暑い日は、25度のドライです👌
はじめてのママリ🔰
扇風機併用して空気を循環させてみてはどうですか？
後は湿度設定が可能なｴｱｺﾝなら湿度下げてみては？
我が家は温度28℃、湿度40%設定でｻｰｷｭﾚｰﾀｰ併用してます。
あや
28度にしてますが、娘は汗かいてます。26度でも汗かいてますよ。
でも冷え過ぎはしっかりした睡眠のむしろ妨げになりますよ。大人も冷えすぎると朝起きた時に倦怠感を感じます。汗を全くかかない温度で寝るのは良くないです。
睡眠導入の時だけは涼しめにして26度にして、寝入ったら28度にしてます。
(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
27度にしてます！
湿度が80％超えたら５０%の湿度設定に変えます！
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