にくさかな
バランスボールいいですよ💡抱っこしながらバランスボールで跳ねたりうにうに動いてると子供は泣き止むし、骨盤の開きは改善されるし、膝の上の筋肉も刺激されるし✨私は妊娠中１２キロ太りましたが、それで産後１ヶ月で体重が戻りました(*´꒳`*)
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