コメント
なつ
この時期暑いかも知れませんが、冷たいものは避けた方が良いかもです。
あたしは、とりあえず、体を冷やさないことをしてました。葉酸ものんでましたが(*´ω｀*)
がちゃ
夏は身体を冷やさないように心がけてました！
飲み物はホットか常温。
スーパーの買い物やレストランでも食事などでお店に入る時はサンダル履きはやめてました。(意外とお店の冷房が強いことが多いので)
冬も同じく冷え対策！
靴下&腹巻必須にしてました〜(´^ω^`)
-
みみん
妊活始めたばっかりです😊
とりあえず冷え性改善ですね！
靴下、腹巻します✨- 7月19日
退会ユーザー
どんな食べ物やサプリよりもメンタル？(ストレスを溜めない、イライラし過ぎない、気にしないなど…)が一番妊活にいいと私は思います☺️
どんなに効果のあるサプリなど口にするものを摂取しても心にゆとりがないと意味がなさそうな気がします。
-
みみん
そうですね！
なかなか意識しないのは難しいですが無理せず緩くやっていこうと思います😊✨- 7月19日
もふもふ
私はビタミンEが効いた気がします(^^)
-
みみん
ビタミンE良いみたいですね✨
さっそく買いに行きます😊- 7月19日
いもこ
何より心穏やかに過ごすことではないですかね( ^ω^ )
わたしの場合だと、主人の年齢のこともあって始めは焦っていた部分があったのですがなかなか授からず。吹っ切れた時にポンっとできましたよ（＾ν＾）
-
みみん
ストレスは大敵ですもんね💦
あまり無理せず緩くやっていこうと思います😄✨- 7月19日
はらぺこあかむし
漢方なので体質等の合う合わないがあるかもしれませんが💦
加味逍遙散、効果ありそうです！
PMSで処方されましたが、その後すぐ妊娠しましたし、先生に「加味逍遙散飲むとみんなすぐ妊娠するんだよね〜」と言われました。
-
みみん
漢方いろいろありすぎて迷ってしまって…😅
冷え性、貧血持ち自覚してるので飲んでみたいと思います✨
ツムラ、クラシエなど出てきましたがどこの飲んでましたか？- 7月19日
-
はらぺこあかむし
処方されたのはツムラのでした！
私も貧血気味で、ヘム鉄のサプリも一緒に摂るように言われました😅 体に合うといいですね！✨
ちなみに五苓散(体の水の流れをよくする漢方)も一緒に処方されました。加味逍遙散を飲んでむくむようだったら、こちらも併用してみてもいいかもしれないです！- 7月19日
-
みみん
ツムラですね！
ヘム鉄家にあるので飲もうかな笑
様子見て併用するか決めます(^_^)✨
ありがとうございます😊- 7月19日
レッサーパンダ
私は運動を全くしてなかったので、基礎代謝を上げるために、30日チャレンジを始めました。
30日チャレンジ アプリでしらべるとピンク色で出てくるやつです。
これを妹と毎日ラインにやった証拠でスクショを報告しながらやってました。
なので、運動を適度にするのもいーかなと思います♫
-
みみん
今の時期散歩もできないですし、家にいる時間が長いですもんね😓
最近運動不足ですー(^_^;)
家でできる適度な運動ですね✨
ありがとうございます！- 7月19日
aya
欲しい欲しいと思ってると生理が来るたびにガッカリしちゃいますよね(´･ω･`)
私はとりあえず妊活を意識しないでバレーボールにまた参加し始めたらすぐ妊娠してバレーできなくなりましたw
あまり気にしない方が良いみたいです(´･ω･`)w
あと排卵日付近に仲良ししたあと、
腰の下にクッションをおいて10分から30分くらい腰を高くしたくらいですかね⭐︎
その次の月に妊娠発覚しましたよ⭐︎
適度な運動、早寝、早起き、葉酸サプリくらいしかしませんでした(*^ω^*)
-
みみん
気にし過ぎ良くないですね😅
適度な運動意識してみます😄
逆立ちするといいって聞きますもんね✨笑
クッション試してみますー！
ありがとうございます！- 7月19日
ミミ
温活には力入れました✨養命酒、干した生姜をいろんなものに入れる、湯船に必ず浸かる、腹巻、靴下✨
アーモンドミルク(ビタミンE補給)、クルミなどなど✨
あと葉酸サプリも飲みました✨
あとはストレス溜めずに、お仕事休みの日は自分の好きな事して過ごしてました✨狙った月にすぐ妊娠しました💕
-
みみん
養命酒、生姜もいいみたいですねー😄✨
アーモンドミルク飲んだこと無いので試しに飲んでみますー💕
ストレス溜めずに緩くがんばります！
ありがとうございます！- 7月19日
みみん
冷たい飲み物は飲まないのですが、暑くて毎日アイス１本食べちゃってます😅
なるべく冷やさないように気を付けます💦笑