M&N&T
野菜たっぷりのミートソースやハンバーグはどうでしょう？
幸りんご
お好み焼はどうですか？私はキャベツの他にホウレン草や人参、コーンや山芋をすりおろして加えたりしています☺豚肉やしらすも入れると栄養たっぷりだと思いますよ(*´-`)
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