コメント
しょうぴぃ☆
温かい食べ物＆飲み物にするといいですよ✨😄
野菜スープとかオススメです‼︎
さぁたん☆
とにかく、頻回ですかね！
あとはおっぱいマッサージとか良いみたいですよっ∩(´∀｀∩)✨
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maaaaan
8時間とか授乳しないときが
あるのでそれがだめ
なんですかね(´･_･`)
今日からマッサージしてみます！
ありがとうごさまいます！- 11月27日
sena
お風呂で軽くマッサージするとお風呂出てからポタポタしますよー‼︎温めるのがいいんですかね(人'v`*)
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maaaaan
今日からお風呂のなかで
マッサージがんばってみます！
ありがとうごさまいます！- 11月27日
ゆい46
私はルイボスティーを飲むようになってから母乳の出がよくなりました( ^ω^ )普段飲むお茶もルイボスティーにかえましたっ！
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maaaaan
ルイボスティー
挑戦してみます！- 11月27日
りったん＊
はじめまして！
私も2ヶ月半くらいの時に母乳の出が悪くなった気がしたことがありました(>_<)
いつもは4時間おきぐらいで授乳してたんですが、2〜3時間おきの頻回授乳に変えたらまた出るようになりました(*^^*)
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maaaaan
しないときは8時間くらい
授乳しないので
頻回にしてみます！
ありがとうごさまいます！- 11月27日
よーちゃん
私も同じぐらいの時期に母乳の出が悪くなったと思い、ここで相談させてもらったことがあるのですがもしかしたら差し乳に変わるんぢゃないですか？自分の場合はそうでした！
あとは皆さん仰ってるみたく、暖かい飲み物とかいいと思います！白米もしっかり食べて下さい！
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maaaaan
白米、毎日食べるように
心がけますね！
温かい飲み物も！
ありがとうごさまいます！- 11月27日
かたくり子(･ω･)
甘酒と豆乳を混ぜて
温めて飲むのは
どうでしょう(*´꒳`*)
豆乳は母乳の出を良くします。
甘酒はビタミンBや
アミノ酸が豊富で
飲む点滴と言われるくらい
栄養満点です。
これからの季節
冷え対策にもいいです♡
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maaaaan
甘酒 苦手なので
豆乳を飲むように心がけますね！
ありがとうごさまいます！- 11月27日
むさたんママ
1番いいのは、赤ちゃんにたくさん吸ってもらうことのような気がします。
あとは、水を飲む時は、お湯で割ってぬるま湯にして飲んでます。
わたしの場合、お餅を食べると出ます。
でも、一般的にはお餅は母乳によくないみたいです…。
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maaaaan
お餅 試してみますね！
お水もお湯で割って飲むよう
心がけますね！
ありがとうごさまいます！- 11月27日
maaaaan
温かいものがいいんですね！
さっそく試してみます！
ありがとうございます！