妊娠9ヶ月で、寝苦しい夜が続いています。深夜に眠れず、心配です。同じ経験の方、アドバイスをお願いします。
おはようございます！
妊娠36w4bの初タマです！
質問失礼致します。
9ヶ月頃からなのですが、
本当に寝付けません…
お腹の寝苦しさからなのか
産休に入り、毎日そんなに疲れないので
眠くならないのか…
寝れても深夜2.3時、
やっと寝付けたと思ったら
6.7時には目が覚めてしまったり…
あまりに眠れなかった時は
すごく、昼寝したくなりますが、
基本、夜もっと眠れなくなるのが怖くて
寝ないようにはしています。
お腹の子も昼間も動きますが
割と深夜活発な気がして
心配です…(・ω・｀)
もし、同じような経験されてるかた、
されたから、いらっしゃいましたら
アドバイスお願い致します！
- yu-(*^^*)
穴子さん
おはようございます！37wです！
私も9ヶ月頃から寝付けず、1時間おきに起きたりしてました(´□`)
お腹が重く寝返りで起きたり、頻尿で起きたりと続けて寝る事ができません！今もですΣ (´Д`ﾉ)ﾉ
なので、1日かけて寝るようにしました！夜に3時間、昼に3時間とお昼寝でカバーしてます！
続けて寝れないので、すごーーーーくツライですが、皆さん乗り越えてきてるので、一緒にがんばりましょー(●･ω･●)
おまみ♪
おはようございます(^^)
36w5dの初マタです！予定日1日違いですねー♥︎♥︎
私は臨月に入るまでそんな感じでした。臨月に入ってからは眠気が強いですが(*_*)
でもやっぱりよく動いた日や散歩に行った日、出かけた日はよく眠れました(^^)昼寝をしてないからというのはあると思いますが、やっぱり体が疲れてないんだなあと思ってました。
臨月入ってからは、なるべく歩こうとは思いますが、何せ最近天気が悪かったり暑かったりですし(*_*)
軽めの半身浴や寝る前のストレッチも効果ある気がします♩
ゆっくり寝られないの辛いですね〜(*_*)私もトイレには数回起きますが(*_*)
yu-(*^^*)
アドバイスありがとうございます(ﾉ∀＼*)
やっぱり皆さんなかなか
眠れなくなってくるんですね(；ω；)
1日かけて眠るの凄くいいですね！
私も昼寝我慢せず
寝れる時に寝るようにしてみます(^^)
皆さん乗り越えてきた壁ですもんね！
お互い頑張りましょう♥️
ありがとうございます♥️
yu-(*^^*)
アドバイスありがとうございます(ﾉ∀＼*)
ほんと！予定日1日違いですね♥️
温かいものを飲んで見たりは
したんですが、
寝っ転がると目が覚めたり
トイレで数回起きてしまうの
わかります(；ω；)
やっぱり、動かないとですね！
寝る前のストレッチなどから
できる範囲でやってみます(^^)
アドバイスありがとうございます♥️
かよ
同じくでした！
何度も夜中に起きてしまうのは授乳に身体が慣れるための練習だと本に書いてありました(^O^)そう思うとyu-さんみたいにそんな定期的に起きれるのはかなり優秀ですよね♡
赤ちゃんはお母さんがリラックスしてる時によく動くらしいので、夜に暴れるのもよくありました☆心配ないですよ(*^^*)
おまみ♪
どんどん近づいてきますねー★
性別聞いておられますかー？？
頻尿になりますよねー(*_*)
無理のない様にして下さいね♩
私は安産効果も期待して歩いたりストレッチしたりしてます★
退会ユーザー
私もそんな感じでしたよ?頻尿にもなるしお腹も苦しいし…。
私は気にせずに昼間でも眠い時に寝てましたよ。どうせお産したら夜しっかり寝れるわけじゃないので…と思って（笑）
あいうえお
私も胎動は夜の方が
激しかったですよ（笑）
なかなか寝る時間取れなくて
病院で相談してみたら
子供産まれてきたら
一人でゆっくりしたり寝たりする時間なくなるけん
好きな時間に好きなだけ寝たらいいよと言われてから
いっぱい昼寝するようになりました（笑）
夜ねれないときは
胎動激しくなったときとか
子供に話しかけたりDVDみたり
一人の時間満喫してましたよ（笑）
豆汁
私も36w4dなのでコメントしちゃいました♡
私も初マタで予定日一緒ですね♡♡
私もここ最近寝つきが悪く眠りも浅くなってきたので中々寝れません?
この時期眠れないのは産後赤ちゃんの授乳で眠れる時間が少なくなったりする為の予行練習と聞いた事があります！
この時期は夜寝れなくてもお昼寝で睡眠とったり、寝れるときに寝れば大丈夫ですよ^o^
お腹のベビちゃんも、ママのリラックスしてる時間によく動くとも聞きますし、ママが夜寝てて胎動が元気で起こされちゃう事もあるそうです^^;
余り気にしなくて大丈夫だと思いますよ〜(=ﾟωﾟ)ﾉ
お互い元気なベビちゃんを出産できるように頑張りましょう〜♡
yu-(*^^*)
アドバイスありがとうございます！
なんと、起きることは
そんなに深い意味があったのですね(°_°)笑
子供が夜行性になってしまってるのかと
凄く心配だったので…
よかったですー(´；ω；｀)
ありがとうございます♥️
yu-(*^^*)
うちは、男の子でした！
だからか、すっごいとんがりお腹です(°_°)笑
ストレッチとかヨガとか
やっぱりした方がいいですょね…
私ぼけーっとしてばっかです笑
無理ない程度にはじめてみます♥️
おまみ♪さんもお身体きをつけて
くださいね(ﾉ∀＼*)
yu-(*^^*)
アドバイスありがとうございます！
そうですよね(^^;;
何処かで割り切らないとですね！笑
さっそく寝たいと思ったら
爆睡してます！笑
ありがとうございます♥️
yu-(*^^*)
アドバイスありがとうございます(ﾉ∀＼*)
きっと生まれたら
自分の時間どころじゃ
なくなりますよね(^^;;
私も無理して寝ようとせず
個人の時間を過ごします♥️！
ありがとうございます(ﾉ∀＼*)
yu-(*^^*)
アドバイスありがとうございます！
予定日一緒ですね♥️！
やっぱり、生まれた時の
予行練習みたいなものなんですね(^^)
てっきりお腹の子が
夜行性になったのかと…笑
考えすぎも良くないですよね！
お互い元気な赤ちゃん
産みましょうね♥️
ありがとうございます(ﾉ∀＼*)
おまみ♪
男の子なんですね★(^^)
うちは女の子で、正に女の子の出方だわと周りに言われてます！笑
最初の方は、前に出てるような気がして、男の子だと思ってたんですが…笑
簡単なストレッチを携帯でYouTubeの動画見ながらしています。やり出すと気持ち良いですよ♩
お互い元気な赤ちゃんに会うまでもう少し♥︎頑張りましょう♥︎
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