妊娠・出産
食事に気をつけているけど体重が増えてしまった。ウォーキングや忙しい中での運動もしているけど、特に背中や腰、内太ももが気になる。妊娠前は体重が減っていたが、今は増えてしまって困っている。食事制限や一緒に頑張る方がいたら助かる。
ここ数日食べ過ぎて爆発的に体重増えてしまいました🐷明日から食生活は気をつけますがそれ以外に体重を減らす方法ありませんか？ウォーキングは毎日20分ほどしてます。＋カフェでバイトしていて忙しいので1万歩くらいは歩いてます。背中や腰、内太ももがとても気になります、、食欲怖い😭妊娠初期はびっくりするほどヘルシーなものばかり好んで全然たべなかったので２２周まで妊娠前より−1キロで収まっていたのに。食事制限や体重制限ある方一緒に頑張っていきましょう😭💓💓
- 🍒(6歳)
なお
私もここ1週間の間にすでに体重増えすぎてしまいやばいです😭
夜にお菓子やアイス食べてしまうからダメなんですけど😭
一万歩すごいですね！
私は全然運動してません😭
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