コメント
ぱつ
食事なら、妊娠中は芋や人参玉ねぎは糖質が高いので抜いてました💦（妊娠糖尿病だったので）
きのこ類は糖質が低いのでほぼ毎日食べてました😊
あとはトマトがいいですよー✨
ご飯もグラム制限し、最後に食べてました😊
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たけ
人参や玉ねぎも糖質高いんですね！
栄養あるからたくさん食べなきゃ
と思っていました😰
きのこがいいのですね！
食べる順番も意識してみます！
ご丁寧にありがとうございます😊
ぱつ
汁物→副菜→主菜→主食がいいですよー😊