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たけ
妊娠・出産

妊婦健診で血糖値が高めだと言われました。基準値より少し高いですが、何か気を付けることがあれば教えていただきたいです。

今日の妊婦健診で、血糖値が高めだね
と先生から言われてしまいました……😰
ほんの少し基準値よりも高いだけなのですが
何か気を付けたらいいことなどがあれば
教えていただきたいです😭

コメント

ぱつ

食事なら、妊娠中は芋や人参玉ねぎは糖質が高いので抜いてました💦（妊娠糖尿病だったので）
きのこ類は糖質が低いのでほぼ毎日食べてました😊
あとはトマトがいいですよー✨
ご飯もグラム制限し、最後に食べてました😊

  • ぱつ

    ぱつ

    汁物→副菜→主菜→主食がいいですよー😊

    • 7月9日
  • たけ

    たけ

    人参や玉ねぎも糖質高いんですね！
    栄養あるからたくさん食べなきゃ
    と思っていました😰
    きのこがいいのですね！
    食べる順番も意識してみます！
    ご丁寧にありがとうございます😊

    • 7月9日

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