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momo
妊娠・出産

みなさんが妊娠中にした体重管理方法を教えてください( ¨̮ )✨

みなさんが妊娠中にした体重管理方法を教えてください( ¨̮ )✨

コメント

iym( ¨̮ )︎︎❤︎︎

腹八分目、和食中心、なるべく動く！くらいです( ¨̮ )︎︎✨

たいママ

妊娠前はご飯2.3杯食べてたのを半分〜1杯に減らしました！

なのは

夜だけ炭水化物を抜いていました！

deleted user

今ですが、あすけんっていうアプリで食べたもの管理してます✊✨

いちご

ジュースはおでかけしたときだけ、
お腹が減ったら食べる、減らなきゃ食べない、
ぐらいです😊

momo

ご返答ありがとうございます！😊参考にさせて頂きます✨

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