退会ユーザー
1人でも未だにブヨブヨです（笑）
腹筋頑張ろうと思ってます😭💦
ぽちゃまる
帝王切開ではなく普通分娩だったので、産後1ヶ月になる少し前からストレッチをして検診で問題がなかったので運動を開始しました👌👌
食べる量を減らしすぎる(断食とか)と母乳量も減るし、体力勝負なのでそれはしませんでした！
産後2ヶ月ですが元に戻りましたよ🙆♀️🙆♀️
産後の1ヶ月まではまだお腹もぽよっとしてたので、そんなもんだと思います🦀😊
ママリン
何週で産みましたかー？
うちの双子38wで生まれましたがもうすぐ3ヶ月、皮のたるみ？やばいです(TT)
1ヶ月検診で体重も元に戻ったし、子宮ももう元に戻っだよーと言われたので、あとは運動して引き締めなきゃと思いつつ、毎日があっという間に過ぎるので暇もなく...
妊娠線、肉割れ、たるみ、脂肪、真ん中の黒い線、あるとあらゆるものがお腹に集結しております\( ˆoˆ )/
えりか
双子を帝王切開で出産しました！
産後4ヶ月で見た目は戻りましたが伸びた皮は今も若干たるたるしてます😅
育児以外は特に何もしてないです💦
デンバー
同じく双子を帝王切開で出産しました。
産前は通常体重の20キロ増え、もちろん妊娠線もすごいし、お腹、お尻がとてもやばかったです。
半年位まではそのまま体重もほぼ変わらずでしたが、気付いたら30キロ体重が落ち、現在通常の10キロ減です。
お腹のブヨブヨはほぼなくなりましたが、妊娠線はそのままです…。
何かしているかと言ったら子どもの寝かしつけは抱っこゆらゆらスクワット、子どもをあやす時もひたすら歌って踊ってみたり、いないないばぁを座ってやらずスクワットしながらやってみたりしてました。
でも1番は母乳のようです。
まだまだ産まれたばかりですし大変ですが、頑張ってください！
コルン
１ヶ月過ぎた頃から、寝転びながらの足上げ腹筋してました。
産前よりぺちゃんこですよ！
ただ皮はなかなかプルプルしてますが、立ってるとわからない程度です！
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