コメント
66(大阪)
ジュースとかコーヒーとかやめて水飲むの結構よかったです！！
そうちゃんママ
若い頃ですが、毎日体重計りました！
あとは、何を食べたかノートに朝昼晩全部書いて記録しました。
まぁ、163cm46～47kg、なので他人様から見たらそんな細くはないですかね？(^_^;)
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じゅかな
十分細いです。私は昔、163センチで48キロだったときは7号サイズとか着れたので😄
今は、13号までになりました💦
ありがとうございます😊- 7月8日
LOUIS
毎日同じ時間にご飯を食べる、間食をしない、これで私は結構痩せました👌🏻✨
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じゅかな
ありがとうございます😊
- 7月8日
じゅかな
ありがとうございます😊