コメント
うーま
マッサージですね！
それか、妊娠中にできるヨガがあります！便秘にもきくみたいなんで
調べてみたらでてきますよ！😽
おかあさん
プルーン試してみましたか？
私は妊娠前～妊娠中～産後ずっと
<プルーン+てんさい糖+豆乳>
をミキサーでどろどろにしたものを
食べています🙂
調子いいです。
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映海
初めて聞きました！
早速明日にでも買って食べてみます✨
ちなみに朝食べてますか？
それとも夜？両方ですか？？- 7月7日
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おかあさん
朝です。
朝起きたらすぐ水を飲みます。
そのあと、プルーンです。
きっちり3時間後に出ます(笑)
便秘がひどいときは、
助走として夜食べて
朝も食べるようにしています。
きっちり3時間後に出ます(笑)- 7月7日
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映海
ありがとうございます！
息するのもツラいレベルになってきてるので、明日の夜と明後日の朝で試してみます✨
最近翌日を考えるとしんどかったんですが、楽しみになりました＼(^^)／- 7月7日
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おかあさん
便秘は心も辛くなりますもんね。
ぜひ試してみてください🙂
何日分か常備しておくと楽です。
ご自身にあった配合が
見つかるといいですね☺️- 7月7日
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映海
ほんとにありがとうございます！
薬に頼らず、なるべく運動はせずにラクになりたかったので、これで解消できたらうれしいです✨✨
素敵な情報ありがとうございました！- 7月7日
映海
近くにないか調べてみます〜！
早くすっきりしたいので、運動は苦手なんですが、まずは試してみようと思います٩(ˊᗜˋ*)و