コメント
退会ユーザー
◎冷えとり(温活)
◎早寝早起き
◎食事改善
◎適度な運動
私はこれ心掛けてました♡︎
あと何よりも夫婦がストレス
溜めない生活ですね(*´︶`*)
かにょぱんまん
排卵検査薬の使用をおすすめします(*^_^*)
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appe
排卵検査薬！
薬局に売ってますか？？
無知でごめんなさい💦- 11月21日
渚
私も妊活中ですが、基礎体温は毎朝計るのがストレスになってしまい、やめましたヽ(；▽；)ノ
葉酸サプリ、アーモンド、ルイボスティー、冷えとり靴下、腹巻...
妊活に良いとされるのはどんどん取り入れてますよ^ ^
葉酸サプリは妊娠の前からの摂取がいいとされているので、始めてみてはどうでしょうか？^ ^
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appe
アーモンドは初めて聞きました！
サプリとあったかグッズは仕事帰りに買いにいってきます😆- 11月21日
ぱーぷる
女性ホルモンupの為に大豆製品を意識して毎日夕食に食べてました(納豆、豆腐、豆乳など)
朝食より夕食に取り入れた方が吸収しやすいみたいなので。
朝イチ寝起きに豆乳も飲んでました。
冷え症対策の為にお風呂は毎日浸かって、夏でも靴下を履いてお家の中で過ごしてました。
飲み物も夏でもホットか常温でした。
ホルモンの活性化？活発化？を邪魔しない為に22時~2時の間に必ず就寝してました。
あとは毎朝基礎体温計ってました。
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appe
冷えはやっぱり敵ですよね💦
大豆製品とりいれます！
あとは規則正しい生活ですね😆- 11月21日
ベビーラブ
基礎体温の記録、
あとは葉酸サプリとルイボスティー
腹巻き
旦那さんにはトマトジュースと納豆
あと、待受を木村さんにしました！
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appe
旦那さん、トマトと納豆嫌いなんですよ😖
木村さんの待ち受け！？
検索してみます！- 11月21日
かにょぱんまん
薬剤師がいる薬局なら売ってる場合多いです(*´꒳`*)
海外製の検査薬でしたらネットで購入できます♡
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appe
ありがとうございます😆♡
探してみます！- 11月21日
appe
ストレス大事ですよね、、！
旦那さんにもプレッシャーかけてるなって毎回反省です😓