ひぃー
ささみの焼き鳥を作って、梅肉やゆずこしょうで食べてました🤔😂
うみんこ
もやしと鶏胸肉を蒸しておろしだれかけます。
ままり☺️
飲み方などの翌日夜は厚揚げをレンジでチン→少量のごま油を入れてフライパンで表面をカリカリに焼く→かつおぶし＋ポン酢またなおろしだれなど💫
ひじきの和風ハンバーグ(豆腐入り)とか、豆腐類を使うとたんぱく質も豊富だし、ヘルシーなので活用してます♪
ササミ良いですよね！私もよく使います😉あと鶏むね肉でサラダチキン作ってサラダに入れたり、便利ですよ～🙆
🐰
キャベツ茹でて鰹節と醤油かけて食べてました(笑)
美味しいし飽きないしお腹いっぱいに食べられます😂👏✨
みま
鳥むね肉でサラダチキンを
大量に作り
夜はサラダチキンと野菜多目のサラダとお米を抜いて味噌汁とかオカズを食べてます
あとキノコの蒸し鶏とか作ってますよー
コメント