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ゆめめ
ココロ・悩み

20週の妊娠で孤独感やメンタルの不安があり、気晴らしの趣味が見つからず困っています。アドバイスをお願いします。

妊娠20週です。

マタニティーブルーなのか
なんなのか😭

孤独感と無性に泣きたくなったり
本当にメンヘラが
やばいです😭

自分じゃないみたい…

なにか
気を紛らわせること
趣味とか??を
見つけようと思うのですが
なかなかなくて💧

なにか
アドバイス頂けると
ありがたいです😭

コメント

はじめてママリ🔰

わかりますわかります!
妊娠のときそうですよね!
だけど、産後も孤独感と社会孤立感で泣いてばかりになりますよ。
夕方がかなりキツくないですか?
たぶん、ホルモンバランスが崩れているせいだと思います。
私は、妊婦のときは行っていませんでしたが保活したりしてみても良いかもしれませんよ!
あとは、市役所等に聞いて妊婦さん同士のママ会とかにも参加したり。

妊娠中に、趣味を見つけるとなると難しいですよね。

私は、無意味に外出していました。

  • ゆめめ

    ゆめめ

    そうなんです😭

    夕方から夜にかけて
    情緒不安定に
    なります😭

    なるほど🤔
    市役所思いつきませんでした💓

    聞いてみます😄

    • 6月24日
ちゃんちゃん

私、初期にマタニティブルーになりました(笑)
中期入ってつわりから解放されてからも、仕事を辞めてしまったので暇&夫以外と話さない&引きこもりで。

これじゃダメになる!と思い、近隣含む市のマタニティ向けイベントに行ったり、マタニティヨガに行くようになりました☆

人と話すだけで違いますし、同じマタニティの方や赤ちゃんママさんと話すと参考になる事もありますよ(^^)

  • ゆめめ

    ゆめめ


    そうなんです😭
    旦那以外と
    喋らなくてほんと
    なんか廃人になった
    気分になります💧

    会話大事ですね😄💓

    ありがとうございます💓

    • 6月24日
はじめてのママリ🔰

私もそうでした😭
つわりがひどくなかなか外にも出れなかったので病みました😱笑
私はYouTubeとかNetflixで好きな動画みて紛らわしてました!!
後期になると体調も安定して、友達とでかけたりベビー服みたりで落ち着きましたよー!!

  • ゆめめ

    ゆめめ

    YouTube最強
    ですよね💓

    あたしもよくみてます^ - ^

    やっぱり体調と
    相談しながら
    外に出ないとダメですね🙅‍♀️

    • 6月24日
さとまま

分かります!!
私も夜中一人で泣き出したり、
倦怠感で何にもしたくないけど、
そうしてると罪悪感に苛まれたり😂
まだ仕事もしてるし、調子いい時は良いんですけど、そういう時あります😭

私も趣味という趣味がないので、好きな音楽かけて掃除やって旦那の好物作って、
旦那が喜んでくれると
「よし、頑張った自分!👏」
と思うようにしてます😂♡

  • ゆめめ

    ゆめめ

    プラス思考に
    些細なことで
    楽しまなきゃダメですね😭

    ほんと誰にも相談できないので
    こうやって
    アドバイス頂けると
    ほんと為になるし
    元気になります🧐

    • 6月24日
か

すごくわかります…💦
私もつい昨日の夜に
出産が近づいてきたことの不安、体重管理も注意されストレスで泣いてました
妊娠初期は身体の変化やつわりが辛かったり、中期は孤独感で寂しくなったり…
私からは中々言い出せませんが、旦那さんがいつもと違うって気づいてくれて話を聞いてくれてます💦

友人と遊びに行ったり
赤ちゃんグッズの裁縫したり
母に会うようにしてなんとか過ごしてます。

  • ゆめめ

    ゆめめ

    いきなり
    来るので自分でも
    びっくりですw

    落ち着いた時に
    なに泣いてんだろって
    しみじみしちゃいます😭

    共感してくれる人が
    いるだけで
    ほんと心強いです😔

    ありがとうございます🙌

    • 6月24日
deleted user

妊娠すると不安定になります!
私は元々弱虫なのに、妊娠して増しました!
いつも泣いてばかりで目はパンパン。
でも、それは自然な事だと思いますよ?
わけもわからず突然泣き出したり、怒ったり、さっきまで笑っていたのに泣いたりと本当忙しい人だなぁって自分でも思います。
泣きたい時は泣いていいんです。
逆に堪えたりすると余計に辛くなります。
泣いた後には時間がかかったとしても必ず笑顔になれます😊
なので、あたしは泣きたい時は泣いてます!
孤独だなぁと感じたら旦那にしろ親にしろ言ったりしてます☺️
後は最近は動画見たり、DVD見たり、今までやらなかった事をやってみたり、友達や親と電話したり色んな事してます!
今は切迫早産なので遠くに出かけるとか1人で歩いてどっか出かけるという事が出来なく寝たきり状態ですが、市役所で仲良くなった子育て支援の人に電話したり、行ったりしてバーーと話してスッキリして帰ったりしました!

後は散歩が好きなので1人でゆっくり家の近くを探検してみたりしていました😊

  • ゆめめ

    ゆめめ

    返信ありがとう
    ございます😭💓

    あたしは3人目の
    出産なのですが
    上の子2人の時
    こうゆうのなくて
    このどうしようもない
    孤独感に耐えられず😭

    やっぱり
    話をしたりするのが
    効果的なんですね🤔

    ありがとうございます😊

    • 6月26日
こまめまま

わたしも今まさにその時期です…
同じように悩んでいる人がいて少しホッとしてしまいました😭
わたしは、仕事ですかね…
あとは好きなテレビを見て笑ったりすると、すこし気が紛れます!笑

  • ゆめめ

    ゆめめ

    ほんとに
    この孤独感なんとか
    したいです😭

    同じ
    状況下に置かれてる人が
    いると心強いです😭💓

    ありがとうございます😊

    • 6月26日
ゆーさん

凄く気持ちわかります。
なので、あたしは赤ちゃん用品揃えたり、もうすぐで会えるんだ!って気持ちになれるようにがんばってます。

  • ゆめめ

    ゆめめ

    そうですね💓
    楽しいこと、
    楽しみなことを
    考えながら
    過ごしたいと思います☺︎

    ありがとうございます🙌

    • 6月26日
みず吉

わかります。今旦那と離れて暮らしてるんですけど検診の時とか休みの時とか帰って来てくれてるんですけど寂しくて泣きそうです笑
早く一緒に住みたいです笑

  • ゆめめ

    ゆめめ

    離れて暮らしてるんですね😭
    いきなり寂しくなったり
    した時は辛いですね💧

    • 7月4日
めぐ

めっちゃ気持ち分かります!!
というか、今まさに私もそんな感じ!!!

趣味ってお金かかるし、飽きたらもったいないとか考えちゃいますよねー!!

私は裁縫が好きなので、最近はベビースタイ作ったりしてます(^-^)
やっぱり赤ちゃんのこと考えてる時が1番ハッピーになれる気がするからです♡♡

型紙とかもネットで無料手に入るのでおススメですよ〜(*´︶`*)♡