コメント
りん
難しいですよね😫
私もよく悩みます☺︎
私が以前聞いたのは、4時に起きたときに4時間以上睡眠がとれていれば4時採用でいいと聞きました🙌
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あなご
就寝したのが1時過ぎなので、4時間ちょっと足りないくらいなのですorz
参考記録としてメモを残しておく程度で平気だと思われますか🤔
りん
睡眠時間が足りないと余計に悩みますよね😓笑
私なら、4時のを記録しメモに8時の体温も書いておきます☺︎✏︎
あなご
分かりました！私もそうします(*´∇｀*)回答ありがとうございました♡
りん
いえいえ☺︎✨
こちらこそグッドアンサーありがとうございます🙌✨
お互いに授かれることを願ってます👏😍