便秘で悩んでいる妊婦です。マグミット内服中で運動もしていますが効果がなく、水分は意識的に摂取しています。便秘がつらい時の対処法を教えてください。
妊娠9ヶ月目の妊婦です。
便秘がひどくて悩んでます⤵︎
マグミット2錠ずつ朝夕で調節しながら内服していて、仕事では動きっぱなしなので運動はしています。
とうもろこしとスイカを食べると出るので、トライしてみましたが今回は効果なく…(´･_･`)
水分は少し少ないかもしれないですが、意識的にとってます。
お腹が苦しいし張るし、体重は増えるし結構つらいです
みなさん、便秘が辛い時どう対処されてましたか？
- さき(1歳2ヶ月, 6歳)
コメント
めいりー
私もココ最近、便秘でお腹痛くなります💧
辛いですよね💧…
私は、ヨーグルトにオリゴ糖をいれてます(ˊ꒳ˋ)そーすると、早いと、その日のうちにでます😍
母は、こんにゃく食べるとでる!!
と言ってましたよ٩(*´꒳`*)۶
紫
キウイ、ヨーグルト、ホットミルク、ごぼう、、などとってました✨
あと白湯のんだりもしてました🎶
朝起きた時水一杯飲むといいって聞きました☀️
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さき
朝1杯のお水…つい忘れちゃいますが、やってみますね！
ありがとうございます♪- 6月11日
いのこ
私もマグミットを朝夕で服用しています💡
私は体質なのか、朝にお水を飲んで、コーヒーを飲むとお通じがあります。あとはビフィズス菌S Rカプセルヨーグルトという飲むヨーグルトも効果あります😄
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さき
それはまだ食べたことなかったです*ˊᵕˋ*
今度買ってみます♪
ありがとうございます！- 6月11日
退会ユーザー
私の場合は、バナナと牛乳が
効果的な気がしてます！(｀・ω・´)
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さき
バナナミルク…よし、明日バナナ買います！笑
ありがとうございます！- 6月11日
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退会ユーザー
あと、毎日決まった時間にトイレに入るといいらしいですよ😄
例えば、出る出ない関係なく8時に便座に座るみたいな習慣つけてくと身体のリズムで改善されやすいとか！🙄- 6月12日
ハナ
私も常に薬にたよって便を出していましたよ💦常に薬のせいでゆるい状態でした💦赤ちゃんのことも心配でしたが、今は元気な子が生まれているので、便秘の方が体に良くない気がします💦💦
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さき
溜めるよりは出しちゃった方がいいですよね、少し薬の量増やしてみるのも作戦かも…！
ありがとうございます！- 6月11日
な
マグミットを寝る前に4錠飲んだら次の日すっきりでした！笑
それでも出ないときはオールブラン、ヨーグルトにオリゴ糖、ヤクルトとかをひたすら😂😂
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さき
マグミット4錠！
結構飲みましたね笑
いろいろ試してみたいと思います！
ありがとうございます！- 6月11日
酢玉ねぎ
バナナを食べると良い気がします！
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さき
バナナ買いだめしようかな…笑
ありがとうございます♪- 6月11日
さき
ありがとうございます！
オリゴ糖ですか、試してみます♪
めいりー
ぜひぜひ✨
オリゴ糖、私はいい感じです(ˊ꒳ˋ)
ただ、摂りすぎると逆にぬるくなりすぎたりするので、気をつけてください💦