がちャゆん♡
低温期と高温期の温度差は
0.3度から0.5度
高温期の日数は
12日から14日
排卵後高温期へ移行するのが
1日から2日
これが妊娠するのにベストと言われているようです。
ray12さんは温度差も低く、高温期も短めなので血液の循環が悪くなっているかもです…素人なので断定はできませんが…
冷え症とかはないですか？？
がちャゆん♡
しないではなく、しにくいとは思いますけどね…
もしこのような状態の基礎体温が続くようなら…だと思います。
わたしもうまく測れていなかったりすることもありましたし。
高温期が短い人は
子宮や卵巣が冷えてる状態なので
わたしも冬場はやっていましたが
毛糸の腹巻パンツを履いてその上にカイロを貼っつけたりして常に
お腹を温めていました。
寝るときも腹巻パンツを履いていましたよ（笑）
あと好き嫌いあると思いますが
生姜湯や生姜紅茶など飲んでいました。
ray12
今期は高温期ならではのほてり
などがぁりません(*μ_μ)
元々冷え症とかは
なぃんですが(xдx;)
これでは妊娠しないですかね(xдx;)
ray12
身体を温めるのが
効果的ってことですね(´ω｀)
一応、今期は
お腹と尾てい骨に
カイロを貼ってます(´▽｀)
腹巻なども
買おうと思います(´ω｀)
生姜を入れた料理は好きなん
ですが
生姜湯とかの
飲み物は苦手で(*μ_μ)w
毎日、料理に
生姜は入れてるんですが(*μ_μ)
飲めるよーに
ならなきゃですね(・∀・)
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