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ひよこの妻
妊娠・出産

妊娠中の良いこと、体調改善のアドバイスを教えてください。

妊娠中これは良かったよ！なこと、なにかありましたか？
わたしはいま血糖値急激に上がらないように食前トマトを始めたら食後倒れたいくらい具合い悪くなるのがなくなりました(^｡^)

皆さんのとっておき何かあったら教えてください(*☻-☻*)
便秘や体重やつわりに対して、など何でもいいです(*☻-☻*)

コメント

あにゃか

食前に、キャベツや海藻類など、サラダ系を食べてました🍽

食物繊維→タンパク質→炭水化物の順で食べるといいですよ✨

  • ひよこの妻

    ひよこの妻

    便秘にいいんですか？(^｡^)

    • 6月8日
  • あにゃか

    あにゃか

    血糖値の急上昇は割と抑えられますよ！
    便秘は、よく水分を摂ることと、きな粉&バナナ入りヨーグルトですかね🤔

    • 6月8日
  • ひよこの妻

    ひよこの妻

    ありがとうございます😊
    血糖大事ですよね(*☻-☻*)

    • 6月8日
  • あにゃか

    あにゃか

    大事ですよね😖
    献立を考えるのが難しいです⚡️

    • 6月8日

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