ママリ
こんにちは！
私も妊娠中ですが坐骨神経痛で
ビリっと激痛です！
散々調べましたが、やはり
ストレッチしか解決法は
ないみたいですね(>_<)
youtubeにもあるので無理のない
程度にしてみて下さい！！
少し楽にはなりますが、
完治は難しいみたいです(*_*)
ゆか
私はマタニティ指圧をやっている指圧センターに行きました。腰の痛みや坐骨、恥骨の痛みも軽減されてとても良かったです☺️
らら
マタニティ整体にいって骨盤矯正してもらい、トコちゃんベルトつけたら治りました😄少し無理をすると痛い時もありますが、いまも痛くないですよー☺️
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