ストレス発散法について相談です。過食で痩せられず困っています。良い方法がありますか？
ママさんは何でストレス発散してますか？
ストレスたまると過食してしまい
いつまで経っても痩せれません🤦🏻♀️
何かいい発散法あれば教えてほしいです😔
- しゅうママ(7歳)
コメント
歯が生えてきたよ
同じです😰😰
全然発散方法もなく、ただただ、ストレスに耐える日々。。
たいへんなこともあるけど、やっぱり唯一の癒しはこどもたちだな〜と日々感じます😭
ゴロゴロ
私は月に1～2回、ホットヨガに行きます。汗かきまくって瞑想して、気持ち良いです！
-
しゅうママ
気持ちよさそうですね🤔
行ってみようかな…ありがとうございます😊- 6月6日
Ｋ Ｓ
ひとりの時間作るのはどうですかね？
寝た後に映画見たり、夫に預けて出かけてみたり😊
夫に預けても全然子供のこと心配にならないし、母として大丈夫なのかと思いましたが、また頑張ろうって思えますよ✨
-
しゅうママ
寝たあとに映画なら家でもできますもんね…！
見ててあげるから出かけておいでって夫にも母にも言われるんですが全然悪い事ではないのもわかっているのですが罪悪感が抜けなくて😭- 6月6日
-
Ｋ Ｓ
スーパーとか1時間一人で行くだけでも、全然違いますよ✨
毎日頑張ってるんですから、少し休むのも大事ですよ😊
完ミにしたし、寝た後に映画見ながらお酒もこの前久しぶりに飲んだし、夫が昼過ぎまで寝てた日は子供を夫のベットにおいて、家出したし 笑
みんなで育てればいいんですし、できる環境なら少しずつ子供と離れる時間作っちゃいましょ✨- 6月6日
はる^o^
ストレス発散方法…私もしりたいです.°(ಗдಗ。)°.
ストレス溜め過ぎてご飯が一切食べれなくなってしまいます(･･;)
仕事のストレスより家庭内のストレスがヤバくてヤバくて辛いです😱
ストレス発散の為に自宅に運動マシーンが欲しくなります笑
-
しゅうママ
中々見つからないですよね😭
はるさんは食べれなくなっちゃうんですね…これからバテないようにしてくださいね😨
毎日お疲れ様です💦
確かに…！サンドバッグ欲しいです😂- 6月6日
しゅうママ
スーパーなら罪悪感なく行けそうな気がするのでスーパーから始めてみます…！
そうですよね…ありがとうございます😭
しゅうママ
やっぱりそうですよね😅
母に見ててあげるから息抜きに出かけておいでって言われてもなんか乗り気になれなくて😅
確かにそうですね…特に寝顔に癒やされます😂