コメント
７(•ω•ฅ)
20キロ増加して1キロも落ちないのですか(ノД`ll)？
まーちゃん✧
まさにわたしのようです‥
私も約20キロ増えて、混合ですが全く減らず‥完母だったらなにか変わってたのかなーと思いつつ‥
もう半年過ぎてしまって(~_~;)
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ラルフ
同じ方がいたとは…( TДT)
本当に母乳が上手く出れば…と考えても仕方ないですが…周りはガリガリで食べても食べても減るからって。羨ましいです- 11月11日
mimi317
5か月まで母乳で…
母乳だから食べなきゃ、と自分を甘やかし、結果痩せず…{(-_-)}
思い切って、母乳やめました‼︎
そしたら、完食がなくなり、あんなに食べたかった甘いものも見向きもしなくなり（＾∇＾）
やめて、2か月で、5キロ落ちました＼(^o^)／
体、軽くなってくると動くの楽で、娘抱っこでスクワットしたり、乗せて腹筋したり（＾∇＾）
まだまだこれからですよ〜(o^^o)
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ラルフ
成る程‼︎色んな説があるように母乳が出る方はやめてから一気に太る方もおられるとか？それは食欲がそのままで行ってしまった場合ですよね。あゝ辛いです
- 11月11日
ゆり
それだけ運動されて、食事制限されてるなら
多少痩せるはずと思ってしまいますが、、、
最近ダイエットを始められたのではなく、
ずっとやり続けて全然痩せませんか？
砂糖など糖質は便秘や冷え性に繋がり
痩せにくくなりますが、甘い物は食べられますか？
これだけやって全然なら
なんだか他に原因がありそうな気がします。
先生には相談されましたか？
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ラルフ
もぉかれこれ３ヶ月は運動していますが…確かに週末だけと甘いものを食べてしまってます…
コレだけしか食べてないからって思っていてもダメなんですね💧
チョコレートを一欠片の時もあれば2欠片食べる時も…(´Д｀ι)反省- 11月11日
まり♡°
私も20キロ増加して今15キロ戻りました＊
ちなみに混合育児です^ ^
里帰りを1週間して、その後家に戻りました。
特に運動などしていなくて、家事のみです(>_<)
たまにスーパーに行ったり、お出掛けをしています★
食事も特に制限せず甘い物も食べています(^_^;)
後5キロがなかなか落ちないですが根気よく頑張ろうと思っています(>_<)
食事量はどんな感じですか？？
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ラルフ
えぇぇぇ裏ましい‼︎
甘いもの食べてそれだけ痩せたんですね！
ご飯の量は生でも食べれる野菜と汁物ご飯一杯に魚や肉といった感じです。しかし週末はどうしても甘いものが食べたくなって…我慢しないといけませんね- 11月11日
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まり♡°
週末はそうなりますよね(^_^;)
一食だけスープダイエットしてみてはいかがですか？
ミネストローネみたいなスープで脂肪を燃焼させてくれます！
本来は1週間3食スープダイエットしないとダメですが授乳があるので1食だけ置き換えするだけでも違います＊
ネットでレシピ載っているので見てみて下さい^ ^- 11月11日
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ラルフ
燃焼スープダイエット結婚式前にしたことあります！トマトやセロリー等入れて1週間のプログラムですよね！夜だけもう一度嫌にならない程度にがんばろうかなと思います！
ありがとうございます！- 11月12日
サボさん
確かに半年までが勝負！と
言われていますね
半年までにほぼ体重を元に戻し
更に-5kgまで行きました
それから更に半年…(今
-3kgですかね
毎日の積み重ねでここまでこれましたよ！ただ、毎日意識しないと無理です！
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ラルフ
毎日の意識ですね💧
頑張ります^_^
しかしながらコレだけ落とそうと思ったら…気が遠くなります- 11月11日
ラルフ
1度ガタッと１ヶ月で❼キロ落ちたんですが母乳が上手く出ず途中で止まり…そこからみるみる増えて今では元どおりです