コメント
さくちゃん
産後割とすぐに産前よりマイナス２キロくらいまで痩せましたがそこからイライラする度に食べるようになり15キロ太りました😭
２月からダイエット始めて今
マイナス９キロまで来ました😊
運動は一切せず朝はドリンク、
昼、夜は食事の前に酢キャベツを
小皿に１杯食べて、おかずも
もう１枚の小皿に３種類くらい
盛って食べてます！
もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ
野菜スープをひたすら食うダイエットは2週間で3キロ落ちましたよ笑
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ひとみ
朝昼晩って事ですか？？？
- 6月3日
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もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ
朝と晩です。
夜は好きなもの食べてました。
牛乳、ジュース禁止
飲酒禁止
おかしももちろん禁止にして
野菜のみのスープで満腹になってました。
ただリバウンド気をつけてくださいね(^○^)- 6月3日
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もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ
昼は好きなもの食べてました、の間違いです笑
- 6月3日
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ひとみ
かなりリバウンドしてしまいそーですね！！！私ついついお菓子好きなんで、たべてしまうんです！！！
１回頑張ってしてみます！笑- 6月3日
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もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ
間食しないだけでも痩せますよ(^○^)
お菓子は買うのをやめましょう！買わなければ食べないので！笑
がんばってください〜- 6月3日
さくちゃん
運動したらもっといけそうなんですが
息子もいるしフルタイムで働いてて
夜も気づいたら息子と寝ちゃってて
朝になってるので今はできてません😔
ひとみ
ドリンクとは、青汁とかですかね？？？置き換えのジュースですよね？？？
昼夜は野菜メインって事ですか？
さくちゃん
置き換えジュースです😊
食事は量調節してるので揚げ物でも
なんでも食べますよ！