コメント
母娘でキティラー
安静など言われていなければマタニティスイミングとかウォーキングとかでしょうか。
出産して育児が軌道に乗ればスポーツ再開できたらいいですね💦💦
☆ほのちゃんママ☆
筋トレは妊娠中できなかったので
食事でどうにかしました。
二人分は食べなくて全然いいので腹8分目にして歩いたり、ストレッチしたりしてました！
ただ妊娠後期そろそろ産まれても大丈夫！ってなった時に食べたい物食べました（笑）
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カモミール
筋トレはダメなんですね💦
食事で調整かぁ… 腹8分目がなかなかできないんですよね。でも、頑張らなきゃ‼︎ ほのちゃんママさんを見習って、妊娠後期まではもう少し食事制限しようと思います。
ありがとうござます✨- 5月30日
ももり
自己責任ですが私はエアロバイクこいでます！
お腹張ったりしないタイプなので。
軽くのんび～り漕ぐ程度で30～1時間程度で少し汗かく感じです。もちろんお腹重いなーって時や疲れてる時はやらないですが、少し汗をかくとすっきりしてストレス発散になります！
あとマタニティビクスをYouTubeで見たら結構動いててびっくりしました！
私は上の子に邪魔されちゃうからなかなか出来ないですが、動くの好きなら良いかもしれません！
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カモミール
エアロバイク‼︎ マンションにあるので様子みながらやってみようと✨ なるほど〜 ゆっくりですね。 ちょっと運動してる人がいるって聞いて安心しました☺️
ありがとうござます✨- 5月30日
るん
私も妊娠中全く同じ状況でした😭
運動して体重を管理してたので、妊娠してから運動出来ず、助産師さんのアドバイス通りの食生活をしてもなかなか抑えることが出来ずに、15キロ増えてしまいました、、、笑
ストレッチと散歩で気分を紛らわせていました(°_°)
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カモミール
同じタイプのひとがいて嬉しいですー😭 どうしてもたべちゃいますよね… やっぱ、ストレッチとお散歩ですか。妊婦さん、よくしてますもんね。
ありがとうございました✨- 5月31日
カモミール
マタニティスイミング…気になります‼︎ 今度助産師さんに聞いてみてできるようならやってみます🎶
スポーツやりたいですー😭 もう少し我慢ですね💦
ありがとうござます✨