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かれん
妊娠・出産

朝食パン苺ジャムクルミッ子昼ごはんサラダほうれん草さばの味噌煮おや…

朝
食パン苺ジャム
クルミッ子

昼
ごはん
サラダ
ほうれん草
さばの味噌煮


おやつ
雪見だいふく

夜
ツナマヨおにぎり
サラダ

栄養バランスどうですかね？

コメント

さくら

野菜もお魚も葉物もサラダもとれて3食たべれてるので問題ないとおもいます✨

MaMaMaria

朝食の糖質量が少し気になります💦あとは汁物や果物などでビタミンやミネラル、あとは乳製品をどこかで補えば尚良いと思います😊

ちえちゃん😍

朝と夜がちょっと量少なめですね💦お腹すきませんか？

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