妊娠・出産
産休に入ってからの体重増加が止まらない😩もともと肥満なので体重には気…
産休に入ってからの体重増加が止まらない😩
もともと肥満なので体重には気をつけて、つわりで減ったのもありますが、産休前は妊娠前の体重マイナス1キロぐらいでした👀
それが、産休に入り仕事中ほど動かない上にランチ行ったりで増加、、、検診の数日前にコレはヤバイと思いウォーキングしたり食事のカロリーなど気にしたりしましたが大して効果なし😵
食事を書き出すように言われ、間食やめたりメニューを気にしながら食事作って食べていますが、前回の検診の体重プラス1キロ😱
出産までどうやって体重増加を食い止めればいいのでしょうか😢
- ちゃぁー(1歳7ヶ月, 5歳10ヶ月)
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