コメント
らすかる
成長ホルモンが22時から2時辺りによく出るんじゃなかったですかね？
くわしくはないので申し訳ないけど、明るくなったら起きて暗くなったら寝るって習慣つけないと体内時計狂いませんかね？
みぃたん
ウチは、逆で旦那が帰り遅い方が早く寝てくれて助かってますよ🤣
旦那がいると、なかなか寝てくれないので💦
夜更かし気味だと、昼夜逆転するだろうし発達にも良くないと思いますよ😓
-
チワワ
そーなんですね！パパさん大好きなんですね♡
発達に良くないのはダメですね😭ありがとうございます😊- 5月27日
どん
うちは0時にしかちゃんと眠らないですよ😂😂
-
チワワ
うちの子もそーです😭
- 5月27日
パンプキン
子供の頃は、夜にメラトニンが生成されます。これは抗酸化作用があり免疫力に影響しますので、2歳から10歳は、21時から6時まで確り睡眠をとらせた方が良いです。なるべく暗くして寝てくださいね。また、朝陽を浴びることも成長や、セロトニンが分泌されます、これは、精神安定に大事です。
確り寝てあさは、確り起きて朝陽を浴びてください
-
チワワ
免疫力にいいんですね！
精神安定は- 5月27日
-
チワワ
大事ですね😭
- 5月27日
さくら🍯
遅いってどのくらいですかね？？私自身、幼稚園の時の記録みたら毎日就寝時間が22時くらいでした🙄
-
チワワ
そーなんですね！今日は23時回ってます😭
- 5月27日
すず
確か、半年すぎたころには
生活リズム整えましょうと
ゆわれた気がします！
私は旦那が帰り遅いので
ワンオペ育児をしてます！
なので、寝かしつけも
旦那が帰って来る前に
しちゃいますよー！
-
チワワ
そーなんですね！いつも何時に寝かせてますか？
- 5月28日
-
すず
遅くなりました！
うちのこは20時くらいには
もう寝てますかね？
はやくて19時半です！
遅くても21時半までには
寝ます！- 5月28日
チワワ
確かに22時、2時大事っていいますよね😭体内時計の為に気をつけないとですね😭ありがとうございます