コメント
なの
頻尿は妊婦の生理現象ですね、、、😂
かといって水分取らないと、足とか余計に吊りやすくなります💦💦
riiiiii
わたしも、妊娠中頻尿でした、、、夜も1.2回はトイレで起きてたので、寝不足が続いて😅
抱き枕を買って見たら少しだけ睡眠の質が良くなった気がしました。お腹も少し楽になりましたよー
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抱き枕‼️前に考えてなんとなく買いそびれてます💦再考しようかな…
- 5月27日
いちごパンケーキ🍓
骨盤底筋鍛えるストレッチしたら、夜トイレのために起きる事が少なくなりましたよー！
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ストレッチは初めて聞きました！調べてみます✨
- 5月27日
スプリング
同じく頻尿です😅
元々かなりトイレが近いのと、水分を良く取るので余計にです💦
一回起きると次寝れなかったりとかします😓
この時期は乾燥してるので余計に喉乾きますよね💦
風邪をひいて熱が出てから凍らない保冷剤を枕元に置いて寝て居ますがこの時期冷んやりして快眠です✨
息子もよく寝てくれます😊
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これから暑くなるし、保冷剤いいですね✨
- 5月27日
梨
私は1時間に一回起きてますよ！
寝ないとと思うと寝れないから昼寝するから別にいいや！と思ってます！
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休日は無理しないで昼寝がいいですね✨
- 5月28日
m
ある程度は仕方がないですよね💦
少しでも質が上がればよいのですが…